Painosi ei laske ehkä näiden 5 epätavallisen syyn takia
Eikö paino ole pudonnut, vaikka kuntoilet ja syöt laihdutusruokaa?
Saatat tehdä asioita, joiden et ymmärrä olevan syynä sille, että et laihdu. Siksi sinun tulisi päästä näistä syistä eroon, jotta paino alkaisi pudota. Ensin sinun pitää tietää mitä ne syyt ovat.
5 epätavallista syytä sille, että paino ei putoa, vaikka kuinka yrität:
- Stressisi on jo kroonista, joka lisää kortisolin tuotantoa ja samalla myös ruokahalua.
- Sinulla on herkkyys gluteenille tai muille asioille, jotka aiheuttavat kehoon tulehduksia, kuten maitotuotteet. Kun lopetat niiden syömisen, saattaa olo tuntua heti kevyemmältä.
- Et nuku tarpeeksi. Uni tasapainottaa rasvaa sääteleviä hormoneja sekä pienentää ruokahalua.
- Napostelet liikaa, etkä edes huomaa tekeväsi niin.
- Treenaat liikaa, joka nostaa kortisolitasojasi ja käy, kuten kohdassa yksi.
Koita miettiä, voisiko syynä sille, että painosi ei laske, olla jokin näistä yllä olevista.
Lähde: Your Tango
LUE MYÖS:
- Unohdatko muiden nimet helposti? Tämä simppeli keino auttaa jatkossa
- Varmista sähkökiukaan turvallisuus ennen joulua – näihin merkkeihin kannattaa puuttua heti
- Miksi itkukohtauksen jälkeen iskee usein kova päänsärky? Syy on yllättävän looginen
- Nämä 10 lemmikin tuomaa oppia ovat kullanarvoisia – pysähdy niiden äärelle ennen kuin on myöhäistä
- Tiedätkö jonkun, joka reagoi kaikkeen herkästi? Näistä syistä se usein johtuu
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Myöhästytkö jatkuvasti? Tausta voi juontaa juurensa lapsuuteen
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Pieni itku silloin tällöin on vain hyväksi – 8 syytä miksi
- 7 merkkiä, joista voit päätellä, onko läheiselläsi alkoholiongelma
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Vaivaako kuiva iho joka talvi? Ratkaisu voi löytyä ihan muualta kuin purkeista
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- 11 asiaa, joista vain onnettomat ihmiset valittavat – onnelliset osaavat olla jopa kiitollisia
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
