On olemassa yksi päivä, jolloin 80 % aikuisista ei saa unta – Kuulutko sinä heihin?
Tämä päivä on sellainen, jolloin suurin osa aikuisista kärsii univaikeuksista.
Vaikka nukkuisit yleensä hyvin, on normaalia, että yösi ovat silloin tällöin levottomia. Satunnaista unettomuutta sattuu meille kaikille – ja jos sinulla ei ole koskaan ollut vaikeuksia vaipua unimaailmaan, voit pitää itseäsi hyvin onnekkaana.
Mutta jos olet huomannut, että jonain tiettynä yönä viikossa et vain tunnu saavan unta, saatat yllättyä kuullessasi, että uusien tutkimusten mukaan et ole läheskään yksin.
Uuden tutkimuksen mukaan valtaosa aikuisista nimittäin kamppailee nukkumisen kanssa tiettynä yönä.
Kyseessä on sunnuntain ja maanantai välinen yö.
Niille meistä, jotka työskentelevät maanantaista perjantaihin, sunnuntai-ilta merkitsee viikonlopun ja tauon päättymistä ja uhkaavaa ajatusta paluusta päivittäiseen arkeen. Se voikin monella johtaa stressiin, unettomuuteen ja huonompaan yöuneen.
Tämän seurauksena lähes 80 prosenttia kyselyyn vastanneista ilmoitti, että sunnuntai-iltana oli enemmän nukahtamisvaikeuksia kuin muina viikonpäivinä.
Kuulutko sinäkin heihin?
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
LUE MYÖS:
Vain Tuohen vanhoille asiakkaille: 1€ talletuksella 30 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta!
- 3 merkkiä, jotka kertovat liiallisesta proteiinin saannista
- Älä heitä kahvinporoja pois – 5 nerokasta tapaa hyödyntää ne kotona ja puutarhassa
- Sokeria shampooseen ja 5 muuta hiusniksiä, jotka tekevät tukasta kauniimman
- Turvottaako usein? Nämä hedelmät kannattaa jättää vähemmälle
- 4 kiehtovaa faktaa pääsiäisestä – tiesitkö nämä kaikki?
- 8 asiaa, jotka kannattaa hoitaa heti kihlauksen jälkeen
- Näin saat tunkkaiset tekstiilit taas raikkaiksi – tarvitset vain 2 ainetta
- 8 tyypillistä vaivaa, jotka voivat kertoa magnesiumin tarpeesta
- 4 yleistä parisuhteen kompastuskiveä – yksi voi riittää horjuttamaan kaiken
- Tämä määrä seksiä viikossa riittää onnelliseen parisuhteeseen, kertoo tutkimus
- 7 merkkiä, jotka kertovat että vaimosi on todellinen aarre
- 6 syytä, miksi nainen teeskentelee orgasmin – harva puhuu tästä
- Tuhmempi versio pullonpyörityksestä – 50 ideaa totuuksiin ja tehtäviin aikuisille
- Miksi vatsa kipeytyy seksin jälkeen? Lääkärit listaavat 10 yleistä syytä
- Nukutteko näin? Tutkimus yhdistää tämän asennon aktiivisempaan seksielämään
- Tämä kodin yksityiskohta houkuttelee sokeritoukkia – siivousammattilainen varoittaa
- Nämä teot saavat miehen sydämen sulamaan – kokeile ja tee vaikutus
- Juo tätä juuri ennen nukkumaanmenoa – moni huomaa vaikutuksen jo ensimmäisenä yönä
- Marttojen suosittu wc-pommi testissä – korvaa jatkossa kaupan pesuaineet
- Miehetkin kaipaavat kehuja – nämä sanat merkitsevät heille kaikista eniten
