8 asiaa, jotka jokaisen tulisi luvata itselleen – itsevarmuus paranee
Hyvän itsetunnon takana ei ole kummoista salaisuutta: pitää vain oppia kohtelemaan itseään niin hyvin, kuin pyrkii kohtelemaan muitakin ihmisiä.
Itsevarmuutta voi yrittää parantaa monin tavoin. Health on esimerkiksi listannut kahdeksan asiaa, jotka lupaamalla itsellesi voi itsevarmuus parantua. Kun lupaat itsellesi nämä asiat ja pidät niistä kiinni, voit oppia olemaan sen myötä armollisempi itseäsi kohtaan, unohdat epävarmuutesi ja rakennat rohkeutta.- Hyväksyn epätäydellisyyteni. Koska olen täydellinen epätäydellisenä.
- Teen aina parhaani. Kun teen aina parhaani, se on riittävästi.
- Lopetan vertailemasta itseäni muihin. Koska minulla ei ole tarvetta nähdä itseäni enemmän tai vähemmän jonkun toisen kaltaisena.
- Uskon mahdollisuuksiini. Koska minulla on kaikki syyt olettaa elämäni olevan onnellista ja palkitsevaa.
- Hiljennän sisäisen kritiikkini. Toivotan tervetulleiksi ainoastaan ajatukset, jotka rohkaisevat ja tukevat minua.
- Haastan itseni. Teen tämän, koska olen rohkea ja haluan astua oman mukavuusalueeni ulkopuolelle.
- Lopetan tekosyiden keksimisen. Ota täyden vastuun elämästäni ja siitä, miten sitä elän.
- Rakastan itseäni. Kohtelen itseäni rakastavasti ja kunnioittavasti.
LUE MYÖS:
- Tässäkö meikkaajan pelastava enkeli? Korjaa rikkoutuneet puuterit, poskipunat ja luomivärit
- Nämä 7 lausetta paljastavat, että toinen kokee sinut uhkana
- Huonosti tunnettu oire voi haitata työntekoa rajusti – näissä töissä ongelma korostuu
- Liikenneturva muutti suositusta lapsen matkustamisesta selkä menosuuntaan – tarkista uusi linjaus
- Viihdytkö kotona omissa oloissasi? 11 asiaa tekevät siitä yllättävän hyvän valinnan
- Nyt 80- ja 90-luvuilla kasvaneet ymmärtävät vanhempiaan – nämä 7 asiaa alkavat todella ärsyttää
- Miten noin 1 500 euron kuukausituloista voi saada lähes kymppitonnin säästöön? Ota oppia näistä keinoista
- Oletko joskus ottanut kaapista puhtaan paidan ja ihmetellyt, miksi se haisee tunkkaiselta?
- Älä aloita siivousta imuroimalla, vaikka se tuntuisi luontevalta
- Olitpa kuinka fiksu tahansa, nämä tavat saavat sinut näyttämään idiootilta
- Pussaatko lastasi huulille? Lastenpsykologi lopettaisi tavan heti
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- 5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
- Tällainen kosketus tuntuu erityisen hyvältä – ja saa janoamaan lisää
- Terapeutit varoittavat 8 lauseesta, jotka myrkyttävät suhdetta huomaamatta
- Syy, miksi puhdistusainetta ei kannata suihkauttaa suoraan pinnalle
