Juotko vettä väärin? – se voi aiheuttaa ikäviä oireita

Sen kaikki tietysti tietävät, että vettä on juotava, jotta pysytään terveenä.
Aiemmin on myös uutisoitu, kuinka monipuoliset hyödyt saadaan jo pienestä määrästä vedenjuontia. Siitäkin on uutisoitu, kuinka aamu kannattaa aloittaa juomalla vettä, jolloin kehossa nähdään monia mielettömiä muutoksia. Nyt kun Indian Express -sivustolla vielä kerrotaan millä tavalla vesi kannattaa juoda, tiedät vedenjuonnista kaiken tarvittavan. Se tehdään vastaamalla vedenjuontiin liittyviin kysymyksiin.
Milloin on paras aika juoda vettä?
Vettä täytyy tietysti juoda silloin kun on jano. Uutisessa ei mainita erikseen esimerkiksi aamua. Mutta silloin on ollut koko yön juomatta, joten herätessä on hyvä juoda vettä, mutta vain jos on jano.
Mikä on paras asento juoda vettä?
Vettä kannattaa juoda istuen. Jos sen tekee seisten, voi se vaikuttaa haitallisesti munuaisiin ja jopa johtaa niveltulehduksiin. Istuminen samaan aikaan, kun juo vettä, antaa kehon suodattaa ravintoaineet paremmin ja ohjaa veden ravintoa tarvitseville alueille sen sijaan, että se menisi vatsaan suoraan voimalla, jos sen tekee seisten.
Minkä lämpöinen vesi sopii parhaiten juomiseen?
Joko huoneenlämpöinen tai haalea vesi parasta juomavettä. Jäistä vettä ei sivuston saamien tietojen mukaan suositella.
Kuinka paljon vettä on hyvä juoda?
Jos juo paljon vettä, voi se turvottaa. Kehoa kannattaa yrittää kuunnella tässä asiassa. Voit saada selville, milloin kehosi tarvitsee ruokaa ja milloin vettä. Muista, että liika vedenjuominen on vaarallista. Aiemmin on uutisoitu, miten elimistölle käy, jos vettä juo liikaa. Jos et edelleenkään ole varma, että juotko tarpeeksi vettä, katso miten aiemmassa uutisessa on kerrottu, miten ällistyttävän yksinkertainen asia kertoo, juotko sitä tarpeeksi.
Lähde: Indian Express
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia