Neuvot

Usein alkuvuodesta laitetaan ruokavalio remonttiin, mikä tarkoittaa monelle laihdutuskuuria ja/tai herkuista luopumista. Mitä jos tänä vuonna tekisitkin ruokavaliomuutoksen toisella tapaa? Terveystalon mukaan sen nimittäin voi tehdä…

Sinkkuna oleminen korona-aikana ei välttämättä ole kauhean hauskaa aikaa eikä sitä yhtään helpota hyvää tarkoittavien läheisten antamat neuvot. Peräti 70 prosenttia sinkuista kokee sen ärsyttäväksi, jos ystävät tai perheenjäsenet…

Näistä ihmistyypeistä voi koitua paljon harmia ja murhetta. Lähes jokainen joutuu joskus tekemisiin myrkyllisen ihmisen kanssa, joka onnistuu pilaamaan päivän, jos toisenkin - tai pahimmillaan vuoden tai useita. Myrkylliset ihmiset ja…

Jokaisella yli 50-vuotiaalla on jälkiviisautta ja näkemystä siitä, mitkä päätökset ja teot olivat hyviä ja mitkä vain seurausta nuoruuden naiiviudesta. HuffPostin yli 50-vuotiaille tarkoitettu osio kysyi lukijoiltaan asioita, joita he…

Sen kaikki tietysti tietävät, että vettä on juotava, jotta pysytään terveenä. Aiemmin on myös uutisoitu, kuinka monipuoliset hyödyt saadaan jo pienestä määrästä vedenjuontia. Siitäkin on uutisoitu, kuinka aamu kannattaa aloittaa…

Talvikuukausina iho kaipaa omanlaista hoitoa ja sen kuivumistakin voi estää. Lämpötilan laskiessa nollaan ja sen alapuolelle, myös kosteustaso vähenee. Ihotautilääkäri Shari Marchbeinin mukaan tämä vie kosteutta ihosoluista ja kun sen…

Viisikymppinen näyttelijä paljasti omia ihonhoidon rutiinejaan, jotka saavat hänet näyttämään ikäistään nuoremmalta. Hollywood-tähdet tietävät, miten tärkeää ihosta huolehtiminen on. Ei liene siis yllätys, että myös Nicole Kidman…

Fysioterapeutin vinkeillä liikuntaa ja aktiivisuutta voi oppia ujuttamaan arkeen lähes huomaamatta. Liikunnan merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on suuri, mutta arjen kiireessä ja kaaoksessa liikunnalle ei välttämättä löydä…

Joulukuu on taas täällä ja poikkeuksellinen vuosi lähestyy loppuaan. Joulu on monelle vuoden tärkein ja rakkain juhla eikä siihen ole enää kuin muutama viikko aikaa. Viikot ja päivät ennen joulua täyttyvät helposti jouluun liittyvistä…

Uhriutuva läheinen saattaa valittaa jatkuvasti ja yrittää kerätä säälipisteitä, mikä voi käydä muille raskaaksi. Luultavasti jokainen tuntee tai ainakin tietää läheistensä kautta ihmisen, jolla on tapana käyttäytyä kuin koko maailma…

Ihotautilääkäreiden tukema sääntö yhdessä tehokkaiden tuotteiden kanssa saa kasvojen ihon kunnolla puhtaaksi. Pitkän päivän jälkeen kasvojen peseminen voi tuntua työläältä ja turhauttavalta ja siitä haluaisi suoriutua mahdollisimman…

Vatsalihastreenin ajoittamiseen vaikuttaa se, minkälaisen treenin aiot tehdä. Vatsalihasten tekeminen on yleinen osa treeniä ja niitä kannattaakin vahvistaa, sillä vatsalihakset ovat tärkeä lihasryhmä yleisen hyvinvoinnin ja…

Sekä uusien että vanhojen deodoranttitahrojen poistoon on omat vinkkinsä. Deodorantti on kainaloiden paras kaveri, mutta sen käyttö voi tahrata tympeällä tavalla vaatteita. Onneksi näistä deodoranttitahroista voi päästä eroon ja saada…

Syksyn edetessä valoisa aika vähenee ja pimeä vuodenaika voi lisätä sohvan houkutusta, mutta liikunnasta olisi hyvä pitää kiinni. Syyskelit saavat yleensä ihmiset liikkumaan enemmän sisäharrastusten parissa, mutta koronavirus ja sen…

Asiantuntijoiden neuvoilla saat tehtyä kestävän meikkipohjan ja nautit meikistäsi koko päivän. Tiedätkö sen tunteen, kun olet nähnyt vaivaa meikkisi eteen ja olet erittäin tyytyväinen lopputulokseen vain huomataksesi meikin kadonneen…

Jälleen esiin on noussut outoja tapoja laihduttaa. Laihduttamisen perusperiaate on syödä vähemmän ja liikkua enemmän, mutta on olemassa myös laihdutusvinkkejä, jotka voivat kuulostaa oudolta aluksi, mutta niillä on lopulta positiivinen…

Pitkässä parisuhteessa alkuhuuman loputtua seksielämä voi muuttua vähemmän jännittäväksi, mutta sitä voi estää tapahtumasta erilaisin tavoin. Usein uuden parisuhteen alussa lempi leiskuu ja seksielämä on kiihkeää, mutta alkuhuuman…

Nämä asiat voivat varmistaa sen, että seksielämä hiipuu ja lakanoiden välissä lähinnä vain nukutaan. Aktiivinen, hyvä seksielämä on monille pariskunnille tärkeää, mutta sitä pitää vaalia, jotta se pysyy hyvänä. Siksi makuuhuone kannattaisi…

Jos väsymys koettaa pitää sinua otteessaan, voivat nämä tavat auttaa virkistymään ja saada sinut paremmin hereille. Vaikka alla olisi hyvät yöunet ja aamulla nousisi ylös ilman useita torkkunapin painalluksia, voi väsymyksen aalto silti…

Talvikaudella voi sattua erilaisia vahinkoja, mutta niitä voi koettaa välttää valmistautumalla ennakkoon. Korona-aika sai kesämökkien kysynnän lisääntymään ja monet ovat tänä vuonna hankkineet ensimmäistä kertaa oma mökin. Mökkeily…