Näin parannat seksielämäsi laatua – moni suomalainen on tyytymätön seksielämäänsä, osoittaa uusi tutkimus

Seksi on monille merkittävä osa elämää, mutta seksielämän laatu ei kuitenkaa ole kaikilla tyydyttävä.
Noin neljännes suomalaisista (23%) on vähintään melko tyytymätön omaan seksielämäänsä, osoittaa Kaalimato.comin teettämä tutkimus. Lähes joka toinen (48%) on puolestaan vähintään melko tyytyväinen ja toinen neljännes (23%) ei ole tyytyväinen eikä tyytymätön seksielämäänsä.
Kaalimadon mukaan tyytyväisyys seksielämään koostuu monista eri tekijöistä. Yhdelle tärkeää on seksin määrä, toiselle taas laatu, kun taas kolmas arvostaa tunneyhteyttä seksikumppaniin.
”Tyytyväisyyden kokemusta tukee myös kumppanilta saatu positiivinen palaute sekä tunne siitä, on hyväksytty juuri sellaisena kuin on. Myös oman kehon hyväksyminen lisää tyytyväisyyttä”, Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen sanoo.
Tutkimuksen mukaan kaikista tyytyväisimpiä seksielämäänsä ovat 18-24-vuotiaat suomalaiset (62%). Vuoden takaiseen verrattuna tyytyväisyys omaan seksielämään on lisääntynyt erityisesti 25-34-vuotiailla (56 %), jotka myös masturboivat kaikista ikäluokista eniten.
”Tyytyväisuus seksielämään ja suhde omaan seksuaalisuuteen kulkevat useasti käsi kädessä. Ne, jotka arvostavat seksuaalisuuttaan ja pitävät seksuaalista nautintoa tärkeänä myös usein masturboivat muita useammin. Masturbointia pidetään osana kokonaisvaltaista hyvinvointia”, Lavikainen pohtii.
Varattujen ja sinkkujen välillä isot erot
Tutkimuksen mukaan suurimmat erot tyytyväisyydessä löytyivät sinkkujen ja parisuhteessa olevien väliltä. Erillään asuvista pariskunnista jopa 67 prosenttia ja avoliitossa olevista 61 prosenttia oli vähintään melko tyytyväisiä seksielämäänsä, mutta sinkuilla vastaava luku oli 30 prosenttia.
Kaalimato kertoo, että naimisissa olevista 19 prosenttia koki olevansa erittäin tyytyväisiä seksielämäänsä, kun taas 14 prosenttia naimisissa olevista kyselyyn vastanneista tunnusti olonsa melko tyytymättömäksi.
”On tavallista, että pitkässä parisuhteessa seksin määrä vaihtelee ja seksissä voi tulla suvantovaiheita eri elämäntilanteista johtuen. Pitkä parisuhde ei kuitenkaan automaattisesti merkitse tyytymättömyyttä seksielämään”, Lavikainen sanoo.
Seksuaaliterapeutti muistuttaa, että pitkissä parisuhteissa seksielämän laatuun ja määrään täytyy panostaa eri tavalla, kuin lyhyemmissä suhteissa.
”Voi nostaa seksielämän uudelle tasolle”
Koska nautinnollinen seksielämä voi lisätä yleistä tyytyväisyyttä myös muihin elämän osa-alueisiin, kannattaa siitä pitää hyvää huolta. Jos tyytyväisyys omaan seksielämään ei ole huipussaan, kannattaa syitä pohtia; millaisista asioista itse kiihottuu ja mitä toivoisi toiselta osapuolelta?
”Kumppanin kanssa kommunikointi on yksi tyytyväisyyden kulmakivistä. Rehellinen ja avoin keskustelu omista tarpeistaan ja toiveistaan voi nostaa seksielämän uudelle tasolle”, Lavikainen vinkkaa.
Kaalimadon mukaan piristystä makuuhuoneeseen voi tuoda myös esimerkiksi kokeilemalla uusia asentoja, uusia paikkoja, erilaisia seksivälineitä tai vaikkapa tuhmia puhumalla. Apua ja vinkkejä voi saada myös kirjallisuudesta, elokuvista vai vaikkapa verkkokursseilta.
”Joskus vanhojen tapojen ja rutiinien heittäminen romukoppaan voi tuoda uudenlaista kipinää seksielämään. Jos seksin harrastamiseen kuuluu aina yhdyntä, voi sen sijaan kokeilla esimerkiksi suuseksiä. Ja toisinpäin”, Lavikainen sanoo.
Kaalimato.comin tilaamaan ja Pohjoisranta BCW:n analysoimaan kyselytutkimukseen vastasi tuhat iältään 18-70-vuotiasta suomalaista. Tutkimusaineisto koottiin verkkotutkimusyhtiö Bilendin M3 Paneelissa huhtikuussa 2022 ja otos on iältään, sukupuoleltaan ja alueellisesti kansallisesti edustava.
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tässä on 20 erinomaista syytä, miksi kannattaa vaihtaa kahvi teehen
- Nämä 7 varoitusmerkkiä paljastavat, että mies on narsisti
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Täytitkö 30? Nämä elämänmuutokset kannattaa tehdä viimeistään nyt
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Tämän kaiken parta kertoo miehestä – 5 asiaa
- Näin paljon seksiä suhteessa kannattaisi harrastaa – tämä määrä tekee hyvää parisuhteelle
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Jos mies paljastaa sinulle tämän, hän on sinulle oikea puoliso
- Kuinka usein lakanat oikeasti pitäisi pestä? Vastaus yllättää melkein jokaisen
- 6 asiaa, joita miehet inhoavat seksin aikana
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää koko keholle
- Kummalla puolella nukut sängyssä? Vastaus paljastaa yllättäviä asioita persoonastasi!