Mitä ihmettä? Näitä lihottavia ruokia syömällä pysyy hoikkana
Kyllä luit otsikon ihan oikein, että jotkut ruuat, joiden pitäisi lihottaa, niiden syöminen voi myös auttaa pysymään hoikkana.
Jos olet hoikka, etkä halua lihoa, voit silti syödä näitä alla olevia herkullisia ruokia. Niissä on rasvaa, mutta oikeanlaista rasvaa.
Kun syö niitä, ei tee mieli lihottavia sokeri- ja hiilihydraattipitoisia ruokia. Vähärasvainen ruoka se sijaan saa himoitsemaan niitä.
Nämä herkulliset syötävät saavat sinut lopettamaan todella lihottavien ruokien himoitsemisen:
- Kookos
- Pähkinät
- Siemenet
- Oliiviöljy
- Hamppuöljy
- Avokadot
- Kaakao
Mielialasi kohoaa, energiasi lisääntyy, keskittymiskykysi parantuu, aineenvaihdunta kiihtyy ja makuhermosi tykkäävät, kun syöt näitä juurimainittuja asioita.
Lähde: All Woman Stalk
LUE MYÖS
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Monet naiset kokevat miesten kanssa ystävystymisen helpommaksi – nämä 11 syytä selittävät miksi
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- Unohdatko muiden nimet helposti? Tämä simppeli keino auttaa jatkossa
- Varmista sähkökiukaan turvallisuus ennen joulua – näihin merkkeihin kannattaa puuttua heti
- Miksi itkukohtauksen jälkeen iskee usein kova päänsärky? Syy on yllättävän looginen
- Nämä 10 lemmikin tuomaa oppia ovat kullanarvoisia – pysähdy niiden äärelle ennen kuin on myöhäistä
- Tiedätkö jonkun, joka reagoi kaikkeen herkästi? Näistä syistä se usein johtuu
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- Pieni itku silloin tällöin on vain hyväksi – 8 syytä miksi
