Kyllä luit otsikon ihan oikein, että jotkut ruuat, joiden pitäisi lihottaa, niiden syöminen voi myös auttaa pysymään hoikkana.

Jos olet hoikka, etkä halua lihoa, voit silti syödä näitä alla olevia herkullisia ruokia. Niissä on rasvaa, mutta oikeanlaista rasvaa.

Kun syö niitä, ei tee mieli lihottavia sokeri- ja hiilihydraattipitoisia ruokia. Vähärasvainen ruoka se sijaan saa himoitsemaan niitä.

Nämä herkulliset syötävät saavat sinut lopettamaan todella lihottavien ruokien himoitsemisen:

  1. Kookos
  2. Pähkinät
  3. Siemenet
  4. Oliiviöljy
  5. Hamppuöljy
  6. Avokadot
  7. Kaakao

Mielialasi kohoaa, energiasi lisääntyy, keskittymiskykysi parantuu, aineenvaihdunta kiihtyy ja makuhermosi tykkäävät, kun syöt näitä juurimainittuja asioita.

Lähde: All Woman Stalk

LUE MYÖS

Onko sinun vaikea pitää puoliasi? Taustalla voi olla 3 lapsuudesta tuttua asiaa
Riina Kosonen |
kiire
Nämä asiat olivat ennen tuiki tavallisia – nykyään niistä nousisi melkoinen haloo
Riina Kosonen |
mies-ihmettelee
Palaako pinna ihan mitättömistä asioista? Kysy itseltäsi tämä
Riina Kosonen |
kiukkuinen-mies
Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
Riina Kosonen |
mies-hymyilee
Armeijadieetti lupaa nopeita tuloksia – tällainen on kolmen päivän ruokavalio
Riina Kosonen |
paahtoleipa
Vaivaako tukkoinen nenä? Tee kielellä näin 20 sekunnin ajan
Riina Kosonen |
tukkoinen-nena
Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
Riina Kosonen |
tiskiallas
Mikä koira sopii parhaiten lapsiperheeseen? Eläinlääkärit nostavat esiin 10 rotua
Riina Kosonen |
lapsi-ja-koira
11 suunnattoman ärsyttävää tapaa, joilla saat muut raivon partaalle
Riina Kosonen |
arsyttaa
Lapsi tarvitsee vanhemmiltaan nämä 5 asiaa – moni unohtaa ainakin yhden
Riina Kosonen |
perhe
 
Lataa lisää
Aiheet Laiha Lihottavat Paino Ruoat Ruoka Ruoka-aineet Ruokavalio Ruuat Terveys