Liikunnalla yllättävä hyöty – voi pitää ärsyttävän tulehduksen loitolla
![15b7b48e-1a26-4bc7-952c-59e51ef2602a](https://www.nainen.com/app/uploads/2016/10/Nainensitookengannauhoja.jpg)
Liikunta on hyvästä hyvinvointia ajatellen monin eri tavoin ja nyt hyötyjen määrä on kasvanut jälleen yhdellä.
Jos olet koskaan kärsinyt virtsatietulehduksesta, tuttavallisemmin pissatuleduksesta, tiedät varmasti, kuinka ärsyttävä vaiva se voi olla. Tutkijat ovat kuitenkin nyt löytäneet tavan, jolla voit Cosmopolitanin mukaan koettaa pitää pissatulehduksen poissa: apu on liikunta.
Medicine & Science in Sports & Exercise -journalissa julkaistussa tutkimuksessa tutkijat lähtivät selvittämään voisiko liikunta, joka vaikuttaa torjuvan virusinfektioita, suojata myös bakteeri-infektioilta, kuten virtsatietulehdukselta, jota yleensä tapahtuu, kun bakteereita pääsee nousemaan suolistosta virtsaputkea pitkin virtsarakkoon.
Cosmopolitanin mukaan tutkijat vertasivat lähes 19 000 aikuisen itse kertomia aktiivisuustasoja heidän saamiinsa lääkemääräyksiin vuden ajalta. Tutkijat perehtyivät erityisemmin virtsatietulehduksen lääkkeisiin.
Tutkimuksessa selvisi, että suuren osan vapaa-ajastaan paikoillaan olemiseen käyttäneillä todennäköisyys antibioottien hakemiseen virtsatietulehduksen takia oli suurempi kuin heillä, jotka liikkuivat hieman tai kohtalaisen intensiivisesti vähintään neljän tuntia viikossa. Tutkijat eivät kuitenkaan selvittäneet miten liikunta suojaa pissatulehduksilta, mutta tulokset viittaisivat siihen, että liikkumalla enemmän siitä joutuu kärsimään harvemmin.
Cosmopolitanin mukaan lisätutkimusta aiheesta tarvitaan, mutta liikkuminen on silti pienempi paha kuin tulehduksista kärsiminen – etenkin kun liikunnasta on iloa terveydelle muutenkin.
Voit lukea lisää tutkimuksesta täältä.
Lähde: Cosmopolitan
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää