Liikunnalla yllättävä hyöty – voi pitää ärsyttävän tulehduksen loitolla

Liikunta on hyvästä hyvinvointia ajatellen monin eri tavoin ja nyt hyötyjen määrä on kasvanut jälleen yhdellä.
Jos olet koskaan kärsinyt virtsatietulehduksesta, tuttavallisemmin pissatuleduksesta, tiedät varmasti, kuinka ärsyttävä vaiva se voi olla. Tutkijat ovat kuitenkin nyt löytäneet tavan, jolla voit Cosmopolitanin mukaan koettaa pitää pissatulehduksen poissa: apu on liikunta.
Medicine & Science in Sports & Exercise -journalissa julkaistussa tutkimuksessa tutkijat lähtivät selvittämään voisiko liikunta, joka vaikuttaa torjuvan virusinfektioita, suojata myös bakteeri-infektioilta, kuten virtsatietulehdukselta, jota yleensä tapahtuu, kun bakteereita pääsee nousemaan suolistosta virtsaputkea pitkin virtsarakkoon.
Cosmopolitanin mukaan tutkijat vertasivat lähes 19 000 aikuisen itse kertomia aktiivisuustasoja heidän saamiinsa lääkemääräyksiin vuden ajalta. Tutkijat perehtyivät erityisemmin virtsatietulehduksen lääkkeisiin.
Tutkimuksessa selvisi, että suuren osan vapaa-ajastaan paikoillaan olemiseen käyttäneillä todennäköisyys antibioottien hakemiseen virtsatietulehduksen takia oli suurempi kuin heillä, jotka liikkuivat hieman tai kohtalaisen intensiivisesti vähintään neljän tuntia viikossa. Tutkijat eivät kuitenkaan selvittäneet miten liikunta suojaa pissatulehduksilta, mutta tulokset viittaisivat siihen, että liikkumalla enemmän siitä joutuu kärsimään harvemmin.
Cosmopolitanin mukaan lisätutkimusta aiheesta tarvitaan, mutta liikkuminen on silti pienempi paha kuin tulehduksista kärsiminen – etenkin kun liikunnasta on iloa terveydelle muutenkin.
Voit lukea lisää tutkimuksesta täältä.
Lähde: Cosmopolitan
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä