Lääke naisten stressiin? Töistä tultua suoraan sohvalle rentoutumaan
Naisten stressitasot laskevat usein vasta myöhään illalla, toisin kuin miehillä.
Naiset ovat tanskalaistutkimuksen mukaan niin stressaantuneita päästyään töistä kotiin, että heidän pitäisi suunnata suoraan sohvalle rentoutumaan – kuten miehet monesti tekevät.
The Localin mukaan tutkimusta varten tehdyistä virtsa-analyyseistä selvisi, että naisten ja miesten stressitasoissa on suuria eroja, kun he ovat päässeet töistä.
”Miehillä stressitasot laskevat nopeasti työpäivän jälkeen, kun taas naisilla laskua tapahtuu 22-23 aikaan illalla”, tutkimusta tehnyt Ane Marie Thulstrup Aarhusin yliopistollisesta sairaalasta kommentoi Tanskan kansalliselle radioyhtiölle, DR:lle.
Laskeakseen stressitasojaan aiemmin, naisten pitäisi ottaa tavaksi mennä loikoilemaan lattialle tai sohvalle heti kotiin tultuaan ennen kuin siirtyvät kotiaskareiden pariin.
”Olemme kuulleet määrätystä kuntoilusta ja ruokavaliosta, mutta minulla on tapana sanoa, että meidän pitäisi antaa reseptiksi sohva”, Thulstrup sanoi.
Thulstrupin mukaan naisilla on taipumus tehdä kahta asiaa yhtä aikaa; he ajattelevat töitä kotona ollessaan ja huolehtivat kotona odottavista puuhista ollessaan töissä.
Aarhusin yliopistollisen sairaalan työterveyshuollossa nähdään 80 prosenttia enemmän naisia stressiasioiden takia kuin miehiä. Naiset myös ottavat enemmän sairaslomaa stressin takia.
Thulstrupin mukaan naisten pitäisi pakottaa itsensä tapaan rentoutua kotiin päästyään.
”Tätä voi noudattaa rentoutumalla vain kymmenen minuutin ajan ja antaen lasten pyöriä ympärilläsi, jos niikseen on”, Thulstrup kommentoi.
Lähde: The Local dk
- 10 yllättävää ruokaa, joita syömällä parannat krapulan
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Kun hiukset alkavat harmaantua, moni nainen tekee tämän kamalan virheen
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Tässä on 4 äitityyppiä – Onko jokin niistä sinun tapasi olla äiti?
- Nainen, tässä on helpoin tapa tavata miehiä baarissa
- Jos juokset paljon, voit saada juoksijan kasvot – ei ole mieluinen asia
- Tällaisella säällä rakastuu helpoiten
- Nämä 10 juomiseen liittyvää vinkkiä laskevat painoasi
- Vältä aina näitä 9 asiaa, jos et saa unta
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 9 huolestuttavaa merkkiä, että juot liikaa alkoholia
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Vältä aina näitä 9 asiaa, jos et saa unta
- 10 kätevää tapaa pudottaa painoa ilman liikuntaa
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin