Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
Kaikki liikunta ei aina ole pelkästään hyväksi ulkonäölle.
Liikunta tekee yleisesti ottaen hyvää sekä keholle että mielelle, ja säännöllinen liikkuminen on tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta.
Kuitenkin tietyissä tapauksissa liikunta voi myös vaikuttaa haitallisesti ulkonäköön – erityisesti, jos sitä tehdään liikaa.
Erityisesti yksi laji on yhdistetty ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen: juoksu, tai tarkemmin sanottuna pitkäkestoinen ja runsas juokseminen.
Asiantuntijoiden mukaan liiallinen juokseminen voi heikentää ihon kollageenirakenteita, mikä saattaa johtaa ihon veltostumiseen ja ilmiöön, jota kutsutaan ”juoksijan kasvoiksi”.
Juokseminen sinällään ei ole haitallista, mutta määrällä on väliä. Kohtuullinen ja tasapainoinen juoksuharjoittelu tuo runsaasti terveyshyötyjä ilman, että se rasittaa kasvojen ihoa liikaa.
Siksi asiantuntijat suosittelevat pitämään lenkit maltillisina ja huolehtimaan samalla hyvästä ihonhoidosta ja palautumisesta.
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
100 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 100 ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Tuntuuko, että muut tuntevat miehestäsi aivan eri version kuin sinä? Tästä voi olla kyse
- 5 asiaa, joita lentoemännät eivät voi sietää – sorrutko itse johonkin näistä?
- On ällöttävää, kuinka moni unohtaa tehdä tämän – niin omalla kuin lastenkin kohdalla
- Painonpudotukseen liittyy sitkeitä uskomuksia – näistä on aika luopua, jos haluat tuloksia
- Katsotko televisiota juuri ennen nukkumaanmenoa? Tavalla voi olla pitkäkestoisiakin seurauksia
- Kauneusleikkauksiin liittyy myös riskejä, joista puhutaan harvemmin
- Tätä kaikkea ikääntyminen tuo tullessaan – muutamaa muutosta suorastaan jo kaipaa
- Nukahtamisen hetkellä voi tapahtua kummia – nämä ilmiöt saattavat tuntua jopa pelottavilta
- Kirsikka on todellinen terveyspommi – näin se vaikuttaa sydämeen, uneen ja palautumiseen
- Näistä 3 asiasta voi tunnistaa alkoholiongelman – ex-alkoholisti ja päihdeterapeutti kertoo
- Vanhempi, ethän sano näitä 11 asiaa aikuiselle lapsellesi – ne satuttavat enemmän kuin arvaatkaan
- Oletko löytänyt aidon rakkauden? Jos nämä asiat puuttuvat, kannattaa miettiä kahdesti
- Tunneälykkäät naiset sanovat usein nämä 3 asiaa – ja se tekee älyttömän hyvää parisuhteelle
- Mies, joka todella rakastaa vaimoaan, sanoo usein nämä 5 asiaa aivan ohimennen
- Jos viihdyt yksin etkä kaipaa turhaa jutustelua, sinulla on todennäköisesti nämä 8 piirrettä
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Korkea verenpaine? Katso, mitä kannattaa syödä ja mitä välttää
- Oman arvonsa tunteva nainen vetää rajan näihin 7 asiaan
- Kaksi viattomalta kuulostavaa kysymystä voi olla parisuhteelle paljastava testi – mitä sinä vastaisit?
- Jos haluat pitää rinnat terhakkaina, vältä näitä 5 tapaa
