Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
Kaikki liikunta ei aina ole pelkästään hyväksi ulkonäölle.
Liikunta tekee yleisesti ottaen hyvää sekä keholle että mielelle, ja säännöllinen liikkuminen on tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta.
Kuitenkin tietyissä tapauksissa liikunta voi myös vaikuttaa haitallisesti ulkonäköön – erityisesti, jos sitä tehdään liikaa.
Erityisesti yksi laji on yhdistetty ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen: juoksu, tai tarkemmin sanottuna pitkäkestoinen ja runsas juokseminen.
Asiantuntijoiden mukaan liiallinen juokseminen voi heikentää ihon kollageenirakenteita, mikä saattaa johtaa ihon veltostumiseen ja ilmiöön, jota kutsutaan ”juoksijan kasvoiksi”.
Juokseminen sinällään ei ole haitallista, mutta määrällä on väliä. Kohtuullinen ja tasapainoinen juoksuharjoittelu tuo runsaasti terveyshyötyjä ilman, että se rasittaa kasvojen ihoa liikaa.
Siksi asiantuntijat suosittelevat pitämään lenkit maltillisina ja huolehtimaan samalla hyvästä ihonhoidosta ja palautumisesta.
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Heitätkö urheiluvaatteet pyykkiin joka treenin jäkeen? Asiantuntija selventää, milloin se on oikeasti tarpeen
- Tämä moka jäätyneen tuulilasin kanssa voi maksaa tuhansia euroja
- Tiedät omaavasi vahvan moraalin, jos nämä tilanteet saavat olosi epämukavaksi
- Miksi juuri nämä koirat hurmaavat suomalaiset – 10 suosituinta rotua paljastavat, millaista seuraa me oikeasti kaipaamme
- Jos lemmikit ovat meille kuin perheenjäseniä, miksi suurin osa omistajista laiminlyö tämän asian?
- Yhä useampi elää kulissien takana – tunnista merkit ja puutu ajoissa peliin
- Millainen matto sopii lemmikkieläinperheeseen? Saatat yllättyä!
- Nämä 5 tapaa paljastavat ihmisen, joka kokee olevansa muita parempi
- Jos mies ei saa naista tuntemaan tätä, suhde ei kanna pitkälle
- Jos pidät näistä asioista edelleen kiinni, tämäkään vuosi tuskin tuo lisää onnellisuutta
- Vanhemmat voivat olla ylpeitä kasvatuksestaan, jos lapsi omaksuu nämä 11 tapaa
- Jos mies ei saa naista tuntemaan tätä, suhde ei kanna pitkälle
- Tästä syystä alushousut kannattaa jättää pukematta – jopa keskellä talvea
- Sydänkirurgi vannoo tämän aamurutiinin nimeen – voi muuttaa koko elämän suunnan
- Tunnistatko nämä 10 piirrettä? Ne ovat yleisiä kaikkein onnettomimmilla ihmisillä
- Tämä moka jäätyneen tuulilasin kanssa voi maksaa tuhansia euroja
- Nämä 5 tapaa paljastavat ihmisen, joka kokee olevansa muita parempi
- Miksi juuri nämä koirat hurmaavat suomalaiset – 10 suosituinta rotua paljastavat, millaista seuraa me oikeasti kaipaamme
- 11 tapaa, joilla älykkäät ihmiset osoittavat älykkyytensä sanomatta sanaakaan
- Mummo neuvoi laittamaan sukkahousut pakkaseen – kuulosti hölmöltä, mutta toimi
