Kokki suosittelee: Tällainen on kaikista herkullisin tapa syödä avokadoa
Terveellisen ja herkullisen avokadon syömiseen on amerikkalaiskokin mukaan yksi tapa, joka on ylitse muiden.
Avokadoa ei voi syödä väärällä tavalla, vaan jokaisella on omat mieluisat tavat nauttia suosittua vihreää superhedelmää; yksi laittaa sitä leivän päälle, toinen smoothien joukkoon, kolmas syö sen sellaisenaan ja neljäs kera oliiviöljyn ja merisuolan.
On kuitenkin olemassa yksi tapa, joka on se paras ja herkullisin – näin väittää ainakin kokki ja kirjailija Candice Kumai. Amerikkalaiskokki paljasti mielestään herkullisimman tavan Well+Good Retreatissa, jonka yksi vetäjistä hän on.
”Leikkaan avokadon kahtia ja laitan siihen hieman soijakastiketta ja puristan sitruunasta mehua”, hän Kumai kertoi ja totesi, että hän syö avokadon myös suoraan kuoresta.
Kumai syö avokadoja kolmesti päivässä, joten tämä kokki todennäköisesti tietää, mistä puhuu. Jos soijakastikkeen suolaisuus kuitenkin mietityttää, ei huolta, sillä sitä tarvitsee vain pari tilkkaa ja Kumain mukaan voi myös valita vähäsuolaisemman soijakastikkeen.
Avokadossa on paljon terveellisiä rasvoja ja ne ovat muun muassa hyvästä aivoillesi. Well+Good -sivuston mukaan Kumai nostaa avokadot esiin myös sen takia, että ne ovat hyvästä iholle ja kutsuukin niitä ultimaattiseksi kauneusruoaksi.
Vaikka kauneustuotteista voi olla apua, on Kumain mielestä hehkuvan ihon salaisuus siinä, mitä syö. Päärynänmuotoisen hedelmän antioksidantit ja omega-3-rasvahapot tuovat Well+Goodin mukaan tervettä hehkua iholle ja pitävät sen kosteutettuna.
Olemma aiemmin listanneet syitä, miksi avokadot ovat maailman parhainta ruokaa. Voit lukea lisää täällä.
Lähde: Well+Good
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Feissarimokat: voiko lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- Haistele näitä, jos sinua masentaa – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Nämä 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Nämä 8 keinoa valmistavat sinut kellojen siirtoon – älä turhaan kärsi
- 12 yllättävää syytä, miksi vesi kannattaa juoda kuumana, eikä kylmänä – Aiotko sinä kokeilla?
- Tutkimus: Tämä yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo
- Lopultakin toimiva lääke krapulaan – Kokeile tätä niin kutsuttua ”krapulasmoothieta”
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Älä erehdy luulemaan, että nämä ruuat ovat terveellisiä
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – Vältä näitä
- Tee nämä 10 muutosta tyyliisi, kun täytät 40 vuotta
- 13 päivittäistä tapaa, jotka voivat saada sinut ikääntymään nopeammin
- Lisää porkkana ruokavalioosi: 10 vaikutusta, joita se tarjoaa keholle ja mielelle
- Näin pian ihmiset tunnustavat rakkautensa uudessa parisuhteessa
- 15 minuutin spagettiateria leviää netissä: Tavattoman helppoa ja herkullista