11 syytä, miksi avokadot ovat maailman parhainta ruokaa

Avokadot ovat maailman parhainta ruokaa monestakin eri syystä.
Uskoisitko, että avokadot ovat oikeastaan erittäin terveellisiä ’marjoja’. Ne eivät siis ole vihanneksia, vaikka näin voisi helposti kuvitella. Terveellisyytensä lisäksi avokadot ovat erittäin maukkaita.
Jos sinä et pidä avokadoista, voi olla, että sinussa on enemmän vikaa kuin avokadoissa! Kukapa nyt ei avokadoista pitäisi? Okei, paitsi ehkä lämpimänä ja uunissa paahdettuna – tämä voi olla asia erikseen. Koska avokadot ovat suurta herkkuamme, listasimme alle syitä, miksi avokadot ovat niin mahtavia herkkuja.
Näistä syistä sinun tulisi syödä enemmän avokadoja:
1. Avokadot sisältävät hyviä rasvoja.
Avokadot ovat hyväksi elimistöäsi ajatellen. Niissä on enemmän rasvaa kuin muissa hedelmissä, mutta tämä rasva on hyväksi sydämellesi.
2. Avokadojen lempinimi on ”alligaattorin päärynä”.
Sen vihreä kuori näyttää alligaattorilta ja se on päärynän mallinen.
3. Avokadot ovat hyväksi verenpaineellesi.
Avokadoissa on magnesiumia ja potassiumia, jotka ovat tärkeitä verenpaineen alhaisuutta ajatellen.
4. Avokadoista saa erinomaista levitettä leivälle.
Unohda voi ja majoneesi, sillä avokado ajaa saman asian. Oletko kuullut avokadopaahtoleivistä? Ne ovat niin herkullisia!
5. Guacamole on terveellisin dippi.
Guacamole myös hyvänä pidempään, kunhan lisäät tarpeeksi limeä joukkoon.
6. Avokadoöljy tekee ihmeitä kropallesi.
Avokadoöljy on hieman samanlaista kuin oliiviöljy. Jos käytät sitä ruoanlaitossa, saatat torjua samalla sydäntauteja, syöpää ja vanhenemisen merkkejä.
7. Avokadot ovat helvempi versio Botoxista.
Avokadot käyvät muuhunkin kuin syömiseen. Ne ovat loistavia kosteuttamiseen, auringon polttamisen aiheuttamilta ihohankaumilta suojautumiseen sekä ryppyjen vähentämiseen. Tee helppo kasvonaamio sekoittamalla raakahunajaa, jogurttia ja avokadoja kulhossa. Valele sitten seosta kasvoille.
8. Avokadoissa on paljon kuitua.
Jos olet kyllästynyt papuihin, syö avokadoja.
9. Avokadot auttavat kehoasi imeyttämään muita ruoka-aineita.
Lisää siis avokadoa salaattiin, niin saat paremmin talteen muun muassa porkkanan ja salaatin beta- ja alfakaroteenit.
10. Avokadoilla voi korvata voin leivonnassa.
Esimerkiksi suklaamurukeksit tai banaanileipä maistuvat erinomaisilta, kun ne leivotaan avokadon kera.
11. Avokadoja voi syödä monella eri tapaa.
Maistuisitko esimerkiksi avokadopanini? Entäs avokadosmoothie, -pannukakut tai -piiras? Kuulostaisitko avokadokeitto tai -pasta hyvältä? Sinun täytyy ehdottomasti kokeilla myös avokadoa jäätelössä!
Lähde: The Huffington Post
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä