Julkkisnaisten suosimaa dieettiä kritisoidaan

Useat julkkisnaiset vannovat Tracy Andersonin fitness-ohjelman nimiin, mutta asiantuntijat kehottavat pysymään ihmisiä siitä kaukana.
Muun muassa Madonna, Gwyneth Paltrow ja Victoria Beckham ovat antaneet Tracy Andersonille kiitosta ja kunniaa siitä, että heidän kroppansa ovat niin timmissä kunnossa. Asiantuntijat pitävät sitä kuitenkin vaarallisena ja ovat kehottaneet ihmisiä olemaan kokeilematta sitä.
Terveysasiantuntijoiden mukaan Andersonin ohjelmassa on vaarallisen vähän tärkeitä ravintoaineita ja sen noudattaminen voi johtaa jopa syömishäiriöiden syntymiseen. Asiantuntijat ovat erityisen huolissaan ohjelman ”ravintoaineiden tehoviikoista”, joiden aikana ruokavaliota noudattavat syövät vaivaiset 500 kaloria päivässä, mistä suurin osa tulee hedelmä- ja vihannessoseista.
Naisten suositeltu päivittäinen kalorimäärä on 2 000 ja miesten 2 500.
”Siinä on erittäin vähän tärkeitä rasvoja, vähän kaloreita ja vähän hiilihydraatteja muualta kuin hedelmistä ja vihanneksista”, tohtori Frankie Phillips kertoi brittilehti Daily Mailille.
”Se vain tarkoittaa, että seuraajilla on suurempi riski sairastua syömishäiriöön ja sekavien ruokatottumuksien kehittämiseen”, hän sanoi.
Phillipsin mukaan ruokavalio ei sovellu heille, jotka eivät koeta pudottaa suurta määrää kiloja ja ruokavaliota pitäisi noudattaa aina lääkärin valvonnan alaisuudessa. Osana Andersonin ohjelmaa syödään muutenkin vähän kaloreita eikä vain tehoviikoilla.
Ohjelmassa päivittäinen kalorimäärä on noin 1 000 kaloria. Dieettiin myös kuuluu tunti liikuntaa kuudesti viikossa. Andersonista tuli tunnettu sen jälkeen, kun Madonna alkoi mainostaa hänen treeniohjelmaansa.
Jos Anderson ei vielä ole tuttu, voit seurata hänen Instagram-tiliään täällä.
Lähde: News.com.au
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia