Jos syöt sokeria, voi se aiheuttaa sinulle 24 ikävää asiaa
Jokainen tietää, että sokeri ei ole terveellistä, mutta silti jokainen syö sitä.
Sokeria voi tulla syötyä myös tietämättään, koska on vaikea arvata, kuinka monesta syötävästä sitä löytyykään. Kannattaisi selvittää, kuinka paljon sitä tulee syötyä ja onko se aivan liikaa, koska se vaikuttaa terveyteen epäsuotuisasti niin monella tavalla sekä fyysisesti että henkisesti.
24 hyvää syytä vähentää sinun ja läheistesi sokerinsaantia, koska sen liikasaanti voi aiheuttaa kaikkea tätä:
- Se satuttaa sydäntä.
- Ei lisättyä sokeria ei tarkoita sekään aina terveellistä.
- Se liittyy dementiaan.
- Nostaa lapsillakin verenpainetta ja kolesterolia.
- Löytyy kätkettynäkin monista välipaloista.
- Sitä syödään kaksi kertaa enemmän kuin luullaan.
- Asiantuntijat pelkäävät, että se aiheuttaa kuoleman aiemmin.
- Voi tehdä maksalle yhtä pahaa kuin alkoholi.
- Makea ei ole terveellistä edes makeutusaineiden muodossa.
- Teini-ikäiset syövät sitä eniten.
- Monet syövät tarvitsevat sitä.
- Suuri määrä sokeripitoisia juomia tekee terveydelle yhtä pahaa kuin savuke.
- Se voi pitää yöllä hereillä.
- Moni on korvannut sokerin jollain muulla, mutta yhtä pahalla makeutusaineella.
- Se vaikuttaa epäsuotuisasti kolesteroliin.
- Monissa elintarvikkeissa on piilosokeria.
- Se nostaa painoa.
- Monissa tuotteissa se on piilonimetty, kuten hunaja ja siirappi.
- Se salpaa hengityksen.
- Se on verenpainetautiselle pahempaa kuin suola.
- Se tekee surulliseksi.
- Se pilaa hampaasi.
- Se saa ikenet vuotamaan verta.
- Siitä voi jopa tulla riippuvaiseksi.
Nyt taitavat sokeriherkut unohtua!
Lähde: Reader’s Digest
LUE MYÖS
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kaamoksen keskelläkin voi herätä virkeänä – kokeile näitä 9 asiaa illalla
- Jos nämä asiat muistuvat mieleen vasta jouluaattona, olet jo pahasti myöhässä
- Mistä on täydellinen mies tehty? Naiset avasivat sanaisen arkkunsa
- Tunteellisen ihmisen selviytymisopas – 9 vinkkiä, joilla saat itkun loppumaan tarpeen tullen
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
- Tukala olo pikkujoulujen jälkeen? Näiden 7 vinkin avulla selätät turvotuksen
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
