7 todella hyvää syytä, miksi sinun kannattaa siirtyä vegaaniin ruokavalioon
Vegaaninen ruokavalio on todella hyvä valinta terveytesi kannalta.
Sen varmaan jo tiesitkin, että kasviksia, hedelmiä ja marjoja kannattaa syödä päivittäin riittävästi, ja niiden syöminen tekee sinulle hyvää monella eri tavalla.
Tiesitkö, että kokonaan vegaaniseen ruokavalioon siirtyminen tekisi sinulle vielä enemmän hyvää. Vaikka näin iso muutos saattaa tuntua vaikealta tai pelottavalta, on vegaaninen ruokavalio nykyään paljon helpompi toteuttaa, kuin vielä muutamia vuosia sitten. Kaupoista löytyy paljon enemmän vegaaneille suunnattuja tuotteita, ja myös ravintoloissa on tarjolla enemmän vaihtoehtoja kuin ennen.
Vegaaninen ruokavalio tekee hyvää sekä keholle että mielelle, ja moni vegaaniksi ryhtynyt suositteleekin sitä myös muille.
Nämä seuraavat hyödyt saat, jos siirryt vegaaniin ruokavalioon.
- Riskisi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin pienenee
- Riskisi sairastua syöpään pienenee
- Riskisi sairastua keuhkotauteihin pienenee
- Riskisi saada aivohalvaus pienenee
- Riskisi sairastua ylilihavuuteen pienenee
- Vegaani ruokavalio suojelee sinua munuaisongelmilta
- Voit henkisesti paremmin ja olet hyväntuulisempi ja onnellisempi
Aika isoja hyötyjä, vai mitä?
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Fantasioiko kumppanisi muista? Nämä 5 merkkiä voivat paljastaa sen
- Kolme kysymystä, joiden avulla karsit sopimattomat deittikumppanit jo ensitreffeillä
- Näillä 38 kysymyksellä opit ystävästäsi enemmän kuin osasit odottaa
- Nämä 8 merkkiä paljastavat, milloin ihminen on oikeasti onnellinen
- Ystävänpäivä lähestyy – näitä asioita naiset todellisuudessa toivovat kumppaniltaan
- Yllättävän moni suomalainen tekee talvella saman virheen suihkussa – ja sitten valitetaan oireista
- Perheenäiti listaa viisi tapaa, jotka tekevät hänestä joidenkin mielestä huonon vaimon
- Kasvojen pieniinkin muutoksiin kannattaa kiinnittää huomiota – näitä ei kannata ohittaa
- Hauskamielinen leikki paljastaa osallistujista enemmän kuin moni syvä keskustelu – uskallatko kokeilla?
- Arki olisi helpompaa, jos sanoisimme nämä sanat useammin
- Kolme helppoa tapaa tehostaa vatsarasvan palamista kävelylenkillä
- Älä anna itsesi rupsahtaa – nämä tavat pitävät sinut elinvoimaisena vielä viidenkympin jälkeenkin
- Äiti puuttui lapsensa kokemaan kiusaamiseen – nämä vinkit jokaisen vanhemman tulisi tietää
- Raja välittämisen ja takertumisen välillä voi hämärtyä – näistä merkeistä tunnistat läheisriippuvuuden
- Törkeimmät asiat, joita ihmiset tekevät ystävilleen – usein vielä täysin huomaamattaan
- Pelkkä liikunta ei kumoa istumisen haittoja – tässä kriittinen raja, joka lisää kuolemanriskiä
- Tällaiset alusvaatteet ovat jopa kiellettyjä joissain maissa – materiaalilla on väliä
- Yllättävän moni suomalainen tekee talvella saman virheen suihkussa – ja sitten valitetaan oireista
