Tutkimus: Yli 55-tuntiset työviikot voivat olla pahasta terveydelle
Tutkijoiden mukaan jos teet töitä yli 55 tuntia viikossa, on riskisi aivoverenkiertohäiriöön suurempi.
Lancetin julkaiseman tutkimuksen mukaan yli 55-tuntisia työviikkoja tekevillä on 33 prosenttia suurempi aivoverenkiertohäiriön riski ja 13 prosenttia korkeampi sepelvaltimotaudin riski kuin 35-40-tuntisia työviikkoja tekevillä. Tutkimukseen osallistui yli 600 000 ihmistä.
Tutkijoiden mukaan jokainen yli 40 työtunnin päälle tehty työtunti kasvattaa riskiä. 48 tuntia viikossa töitä tekevillä riski kasvaa 10 prosentilla, kun taas 54 tuntia viikossa töitä tekevillä riski kasvaa 27 prosentilla.
Newserin mukaan tutkimus on suurin, joka tutkii pitkien työpäivien ja sydämen terveyden kytköstä. Tutkijat eivät kuitenkaan osanneet tarkalleen sanoa, mikä nostatti riskiä, vaikka ottivat huomioon eri tekijöitä, kuten tupakoinnin.
Tutkijat uskovat, että vaikuttavat tekijät, kuten stressi, huono ruokavalio ja liikunnan puute, ovat vastuussa osittain kasvaneesta riskistä. Tämän takia onkin tärkeää, että pitkiä työpäiviä tekevät huolehtivat itsestään hyvin.
”Pitkien työpäivien teko voi sisältää istumista pitkiä aikoja ja stressin kokemista sekä se voi johtaa siihen, että on vähemmän aikaa huolehtia itsestään”, Stroke Associationin edustaja kommentoi ja neuvoi, että riskistään huolissaan olevien kannattaa säännöllisesti tarkistuttaa verenpaineensa.
Lähde: Newser
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan