Tutkimukset: Viinin juominen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa laihduttamisessa
Lasillinen viiniä ilta-aikaan voi auttaa kilojen karistamisessa.
Jos aikeissasi on laihduttaa, voi viini olla ystäväsi. Kahden tutkimuksen mukaan viinin juominen illalla ennen nukkumaanmenoa voi auttaa karistamaan kiloja.
Marie Claire kertoo Washingtonin osavaltionyliopiston julkaiseman tutkimuksen osoittaneen, että viini ja laihduttaminen kulkevat käsi kädessä, mistä kiitos kuuluu resveratrolille.
Tämän punaviinistä löytyvän fenoliyhdisteen osoitettiin auttavan muuttamaan ”valkoista rasvaa” ”ruskeaksi rasvaksi” – jälkimmäistä on Marie Clairen mukaan helpompi polttaa pois.
Toinen, erillinen ja ihmisten sijaan mehiläisillä tehty tutkimus taas selvitti hyvän ajankohdan viinin juomiselle. Vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen mukaan myöhään illalla juotu lasillinen viiniä hillitsi napostelua, mikä vuorostaan auttoi laihduttamisessa.
Ennen kuin hankit yöpöydällesi pullon punaviiniä odottamaan, kannattaa muistaa, kuinka lääkärit eivät yleensä suosittele ihmisiä aloittamaan viinin juomista, koska liiallinen alkoholin nauttiminen voi olla haitallista kropalle.
Marie Clairen mukaan on myös syytä huomata, että resveratrolin edut voi saada myös tehokkaammalla – ja mahdollisesti terveellisemmällä – tavalla.
”Monet hyödylliset polyfenolit ovat liukenemattomia ja ne filtteröityvät pois viinin tuotantoprosessin aikana”, Washingtonin osavaltionyliopiston professori Min Du sanoi.
Du suositteleekin napostelemaan mustikoita, rypäleitä ja mansikoita, jotka ovat kaikki luonnollisia lähteitä resveratrolille.
Lähde: Marie Claire
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut