Varaudu näihin kolmeen asiaan, jos aikeesi on pudottaa painoa nopeasti Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Liian nopealla laihtumisella on omat haittavaikutuksensa. Suositeltu laihdutusvauhti on 0,5-1 kiloa viikossa, mutta erilaisten trendien ja laihdutuskikkojen avulla kiloja saattaa karista useampia viikon...
5 virhettä, jotka moni tekee uudenvuoden laihdutuspäätöksen kanssa Miia Juhlapäivät, Juhlat, Jutut, Uusivuosi Älä tee asioista itsellesi liian monimutkaista. Vuoden vaihtuessa moni lupaa uuden vuoden kunniaksi muuttaa elämäntapojaan, joihin useilla kuuluu laihduttaminen. Lupaus voi olla helppo pitää, mutta...
Laihdutettujen kilojen pitäminen pois helpottuu vuoden jälkeen Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Laihduttamisen jälkeen painon pitäminen kurissa helpottuu vuoden jälkeen. Jokainen laihduttaja tietää, kuinka vaikeaa kilojen karistaminen voi toisinaan olla - välillä voi tuntua kuin oma vartalo...
Tavoitepainonsa saavuttaneilla laihduttajilla yksi yhdistävä tekijä ruokavaliossa Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Tavoitepainonsa saavuttaneet laihduttajat söivät enemmän tätä syötävää kuin he, jotka eivät päässeet tavoitteeseensa. Jos haluat parantaa mahdollisuuksiasi laihduttaa itsesi tavoitepainoosi,...
Cinderblock-kissa joutui laihdutuskuurille – videot sen kuntoiluyrityksistä hurmaavat Miia Eläimet, Hauskat, Inspiraatio, Lajit, Maailma, Uutiset, Videot Kissasta on tullut viraali-ilmiö eläinsairaalan jaettua videoita kissan kuntoilusta. Cinderblock-kissalle on kertynyt ylimääräisiä kiloja, joita sen pitäisi laihduttaa pois terveytensä takia. Kissa...
Tutkimus: Taukojen pitäminen dieetistä voi auttaa laihtumaan enemmän Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Laihduttamisen jaksottamisesta voi olla enemmän iloa kuin siitä, että pyrit suoraan tavoitepainoosi. Jos laihduttaessa kyllästyttää jatkuvasti kiinnittää huomiota siihen, mitä syö, tarjoaa tutkimus...
Jo muutaman kilon laihtumisesta voi olla paljon iloa terveydellesi Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Sairaudet, Terveys Pienelläkin painonpudotuksella voi olla jo merkittävä vaikutus terveyteesi. Laihduttamista on helppo pohtia, mutta tuumasta toimeen ryhtyminen ei ole aina yhtä helppoa - "Aloitan sen ensi...
Miellätkö jälkkärit ja herkut pahaksi ja negatiiviseksi asiaksi? Ei kannattaisi Miia Jutut, Makeat, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Suolaiset Etenkin laihduttaessa herkut, jälkiruoat ja epäterveelliset syötävät ovat kieltolistalla ja niistä ajattelee negatiivisesti, mutta näin ei välttämättä kannattaisi toimia. Arizonan...
Menikö laihdutuskuuri liian pitkälle? 8 merkkiä, että olet laihtunut liian paljon Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Kun laihduttaa, on tärkeää tehdä niin terveellisellä tavalla. Laihduttaminen voi olla hyvästä ihmiselle hänen hyvinvointinsa ja terveytensä kannalta, mutta joskus kilojen karistaminen voi mennä...
Tämä yksinkertainen keino auttaa laihtumaan – hyppää vaa’alle! Jossu Dieetit, Jutut, Paino, Terveys Tiesitkö, että laihduttaminen voi onnistua tekemättä muutoksia ruokavalioon? Kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, mutta näin yhdysvaltalaistutkijat uskovat, kertoo Independent. Tutkijoiden mukaan...
Tee nämä 10 asiaa keittiössäsi – auttaa laihduttamaan Miia Jutut, Keittiö, Koti, Tilat Onnistu paremmin laihdutustavoitteessasi ja ota nämä asiat tavaksi keittiössäsi. Keittiö on kodin sydän, mutta se on myös se kodin tila, joka voi tehdä laihduttamisesta joko onnistuneen tai...
Tutkimus: Juoksemalla näin paljon viikottain voit auttaa itseäsi laihtumaan Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Ulkoilu, Urheilu Määrä ei ole loppujen lopuksi paljon, kun kyse on viikon aikana juostavasta määrästä. Jos olet tosissasi kilojen karistamisen suhteen, kannattaa sinun ottaa säännölliset lenkit osaksi laihdutusta....
Hyvät yöunet auttavat laihtumisessa – näin selvität, paljonko kaloreita kuluu nukkuessasi Miia Dieetit, Keho, Paino, Terveys, Uutiset Laskukaavojen avulla voit selvittää, kuinka paljon kaloreita kuluu yöunien aikana. Laihdusprojektin aloittaessa ensimmäisenä yleensä huomioi ruokavaliota ja liikunnan määrää. Nämä ovat toki...
Tämä on huonoin aika päivästä syödä lounasta – ainakin laihduttajille Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Jos koetat karistaa kiloja, kannattaa silloin kiinnittää huomiota myös siihen, milloin syöt lounasta. Työpäivän aikana voi olla kädet niin täynnä töitä ja kiire, ettei aina huomaa, että on ollut...
Näin laihdut kilon viikossa – 9 tehokasta vinkkiä Miia Dieetit, Jutut, Paino, Terveys Haluatko pudottaa viikossa kilon painostasi muuttamatta elämäntyyliäsi? Painon pudottamiseen ei ole olemassa oikotietä – mutta toimivia vinkkejä kuitenkin, jotka auttavat matkalla. Jos haluat laihtua...
Alkoholi ja laihduttaminen – mahdoton yhtälö? Tätä mieltä ovat ravitsemusterapeutit Miia Alkoholi, Juomat, Ruoka, Uutiset Alkoholissa on paljon turhia kaloreita, mutta korkkia ei tarvitse laittaa kokonaan kiinni, jos koettaa laihduttaa. Alkoholi on osa monen suomalaisenkin elämää, kun töiden jälkeen saatetaan käydä...
Kokeile keitettyä kananmunadieettiä – osa ihmisistä kertoo että paino putoaa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa Scoopify Keho, Paino, Ruokavalio, Terveys, Yleinen Valitettavasti ei ole olemassa ”taikatemppuja”, joilla painoa saisi pudotettua silmänräpäyksessä.
Itkeminen voi auttaa pudottamaan painoa Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Surullisuus, Tunteet Itkeminen voi parantaa oloa ja myös auttaa kilojen karistamisessa. Toisinaan kunnon itkut ovat tarpeen omaa henkistä hyvinvointia ajatellen. Kyynelten vuodattamisella on myös toinen, yllättäväkin...
Yritätkö laihduttaa juoksemalla? Lue tämä! Jossu Jutut, Liikunta, Sport, Urheilu Juokseminen on monille ensimmäinen liikuntamuoto, joka aloitetaan, kun halutaan laihtua. Se ei vaadi juuri rahallista panostusta, ja juoksemaan voi lähteä melkein milloin vain. Mutta juoksemalla...
Askelta toisen eteen: Näin paljon sinun pitäisi kävellä, jos haluat laihtua Miia Keho, Paino, Terveys, Uutiset Päivittäin kävelty määrä sisältää kaiken, mitä päivän aikana teet - kauppareissuista kodissasi kävelyyn. Vaikka jokaisen keho on erilainen, on laihduttajilla yksinkertainen muistisääntö:...
