Kahvikin voi olla terveysjuoma – muutama kupillinen päivässä voi pidentää elinikääsi
Kohtuullinen kahvinjuonti voi vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä eri sairauksien takia.
Tutkimuksen mukaan juomalla kolmesta viiteen kuppia kahvia päivässä voit pidentää elinikääsi. Circulation-journalissa julkaistu tutkimus selvitti, että kohtuullinen kahvinjuonti vähentää riskiä kuolla ennenaikaisesti sydäntaudin, neurologisten vaivojen, kuten Parkinsonin taudin, sekä tyypin II diabeteksen takia.
Telegraphin mukaan myös itsemurhan riski vaikuttaa alentuvan, mutta kytköstä syöpäkuolemien määriin tutkimuksessa ei löydetty.
”Tämä tutkimus tarjoaa lisätodisteita siitä, että kohtuullinen kahvinjuonti voi tarjota terveyshyötyjä vähentäen ennenaikaisia kuolemia erilaisten sairauksien takia”, tutkimuksen tekoon osallistunut professori Frank Hu kommentoi.
Tutkimuksessa käytettiin kolmen meneillään olevan tutkimuksen tietoja ja osallistujia tutkimuksessa oli yhteensä yli 200 000. Kahvinjuontia arvioitiin ruokakyselyin joka neljäs vuosi noin 30 vuoden ajan.
Telegraphin mukaan verrattuna vähän kahvia juoviin tai heihin, jotka eivät juo kahvia, oli kohtuullisella kahvinjuonnilla kytkös merkittävästi vähentyneeseen kuolemanriskiin eri syiden takia. Tutkimuksessa otettiin huomioon muut tekijät, jotka olisivat voineet vaikuttaa tuloksiin, kuten tupakointi, painoindeksi, liikunnallisuus, alkoholin juominen sekä ruokavalio.
Tutkimuksessa ei löydetty eroa siinä, oliko juodussa kahvissa kofeiinia vai ei. Kahvinjuonnin vaikutusten ajatellaankin liittyvän muihin kahvin kasviyhdisteisiin stimulantin sijaan.
”Kahvin bioaktiiviset yhdisteet laskevat esimerkiksi insuliiniresistenssiä. Se voisi selittää osan löydöksistämme. Lisää tutkimuksia kuitenkin tarvitaan selvittääkseen, mitkä biologiset mekanismit aiheuttavat nämä vaikutukset”, johtava tutkija Ming Ding sanoi.
Lähde: Telegraph
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan