Vaikeuksia nukahtaa? Tämä yksinkertainen asia voi auttaa
Kun uni ei meinaa tulla, kannattaa kokeilla tätä simppeliä tapaa lampaiden laskemisen sijaan.
Jokaisella on ollut joskus vaikeuksia saada unen päästä kiinni ja nukahtaa; se on turhauttavaa ja vaikka olisi kuinka väsynyt, ei uni vain tule. Monilla on näitä hetkiä varten erilaisia kikkoja lampaiden laskemisesta lämpimän maidon juontiin, mutta nukahtamiseen voi kuitenkin olla todella helppo tapa.
Hello Giggles kertoo tutkijoiden selvittäneen, että jättämällä yhden tai molemmat jalkaterät kurkkimaan ulos peiton alta voit nukahtaa helpommin. Tämän tavan pitäisi auttaa nukahtamaan nopeammin kuin olemalla varpaita myöten peiton alla.
Tutkijat eivät ole täysin varmoja, miksi tämä tapa auttaa nukahtamisessa, mutta uskovat sen liittyvän lämpöön. Jalkaterissä ei ole karvoja, joten ne johtavat hyvin lämpöä ja niissä on verisuonia, jotka kuljettavat lämpöä pois kehosta, joten yhden tai molempien jalkaterien jättäminen pois peiton alta tekee olosi paljon mukavammaksi ja nopeauttaa nukahtamista.
”Se auttaa laskemaan lämpötilaasi, joka viestittää kehollesi, että on aika siirtyä unten maille”, NY Mag on kertonut.
Lähde: Hello Giggles
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut