Tutkimus: Viinin ja säännöllisen liikunnan yhdistäminen voi ehkäistä sydänsairauksia

Säännöllinen liikunta ja kohtuullinen viininjuonti voi ehkäistä sydänsairauksia.
Tutkimuksen mukaan viini voi olla hyvästä sydänterveydelle, mutta vain jos myös kuntoilee säännöllisesti, kertoo Women’s Health. Tšekkiläisen tutkimuksen tulokset esitelttiin Euroopan kardiologiyhdistyksen kongressissa Espanjassa.
Tutkimusta varten 146 osallistujaa jaettiin kahteen ryhmään, punaviiniä juoviin ja valkoviiniä juoviin. Heitä pyydettiin laittamaan ylös kuinka paljon viiniä ja muita alkoholituotteita he joivat, miten he kuntoilivat, mitä he söivät ja millainen lääkitys heillä on.
Women’s Healthin mukaan tutkijat mittasivat osallistujien HDL-kolesterolin, eli niin sanotun hyvän kolesterolin, ja LDL-kolesterolin, eli huonon kolesterolin, määrät tutkimuksen alussa. Mittaukset toistettiin kuuden kuukauden ja 12 kuukauden jälkeen tutkimuksen aloittamisesta.
Tutkimuksessa selvisi, että osallistujien juotua vuoden ajan kohtuullisesti viiniä (1-2 annosta päivässä korkeintaan viidesti viikossa), heidän LDL-kolesterolitasot olivat hieman alhaisemmat huolimatta siitä, millaista viiniä olivat juoneet.
Vaikutusta HDL-kolesterolin suhteen ei tapahtunut, ellei osallistuja myös kuntoillut ainakin kahdesti viikossa. Women’s Healthin mukaan tällaisilla osallistujilla huonot kolesterolit olivat laskeneet, hyvät kolesterolit nousseet ja kolesterolitasot ylipäänsä olivat alhaisemmat tutkimuksen päätteeksi.
Tutkimusta johtaneen professori Milos Taborskyn mukaan HDL-kolesterolin määrä on paras mittari suojasta sydänsairauksia vastaan. Helsingin Sanomien mukaan Taborsky kertoi tutkimuksen osoittaneen, ettei viininjuonnilla yksistään ollut vaikutusta osallistujien terveyteen, mutta viinin ja liikunnan yhdistelmä voi ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja.
Women’s Healthin mukaan tutkijat ovat epävarmoja, miksi kuntoilun ja viinin juonnin yhdistäminen nostaa HDL-kolesterolitasoja ja aikovatkin tehdä jatkotutkimuksia kytköksen ymmärtämiseksi paremmin.
Lähde: Women’s Health, HS
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- 5 hyvää syytä etsiä salaa tietoja puolisostasi – joskus se on vain tehtävä
- 10 merkkiä siitä, että sinulla on luontainen kyky ymmärtää muita
- Jos sinulla on lemmikki, on sinusta tullut näistä 7 syystä parempi ihminen
- Anna hänelle nämä 7 asiaa ja hän lankeaa sinuun
- Nämä 5 asiaa makuuhuoneessasi voivat pitää sinua hereillä
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, ettet nuku tarpeeksi
- Nämä 6 helppoa rutiinia auttavat sinua nukkumaan paremmin
- Tee nämä 7 asiaa, ja sinusta tuntuu onnellisemmalta
- 7 pientä ja ihanaa asiaa, joita esiintyy sinunkin elämässäsi
- Suhteesi on menetetty, jos nämä 5 asiaa on jo tapahtunut
- 9 asiaa, joita sinun pitää alkaa tehdä, kun täytät 50 vuotta
- Nämä 20 terveellistä ruokaa ovat myös edullisia – Terveellisesti voi syödä pienelläkin budjetilla
- Mies! Aloita tämä liikuntalaji, ja sinusta tulee seksijumala
- Älä syö banaania ennen yöunia, koska se voi johtaa ikäviin seurauksiin
- Mies! Tämä yksi asia tekee sinusta naisten silmissä kaikkein seksikkäimmän
- Sano miehelle jokin näistä kolmesta lauseesta ja saat heti hänen huomionsa
- Nämä 5 unta merkitsevät, että parisuhteessanne on ongelmia
- Näin käy kehollesi, jos juot kahvia päivässä enemmän kuin 2 kupillista
- Fyysiset ominaisuutesi paljastavat sinusta paljon: ”Ohuet huulet = nautit yksinolosta…”
- Nainen, älä koskaan pukeudu mustaan, jos tilanne on tämä