Tutkimus: Tee nämä 7 pientä asiaa päivittäin – voi vaikuttaa positiivisesti rakkauselämääsi
Esimerkiksi naisten itsevarmuus parani, kun he noudattivat seitsemästä kohdasta koostuvaa rituaalia päivittäin.
Monilla voi olla erilaisia rituaaleja, joilla voi tehdä omaa oloa hyväksi. Tällaisen hetken ottaminen keskittyäkseen vain itseensä voi auttaa myös rakkauselämääsi.
Kosmetiikka-alan yritys Revlon pyysi antropologi Timothy de Waal Malefytia Fordhamin yliopistosta tekemään tutkimuksen siitä, minkälaisia positiivisia vaikutuksia rituaaleilla voi olla naisiin.
”Rituaali eroaa tavoista ja tottumuksista. Rituaali tuo sinut tähän hetkeen”, Malefyt sanoi.
Malefytin tutkimuksesta selvisi, että nopeiden, helppojen asioiden lisäämisellä valmistautumisrutiineihin on suuri vaikutus. Antropologi rekrytoi noin 700 18-49-vuotiasta yhdysvaltalaisnaista, joille lähetettiin tarvikkeita (muun muassa meikkejä, suklaata ja peili) sekä ohjeet seurata kerran päivässä ainakin neljän päivän ajan alla olevaa rituaalia.
Tässä tulevat rituaalin ohjeet:
1. Katso itseäsi peilistä.
2. Käytä lempihajuvettäsi.
3. Tee silmämeikki.
4. Syö hieman suklaata.
5. Laita uutta huulipunaa tai -kiiltoa.
6. Vedä syvään henkeä.
7. Hymyile itsellesi.
Naisten seurattua yllä olevaa seitsemän kohdan rituaalia päivittäin, 89 prosenttia kertoi tunteneensa olonsa itsevarmemmaksi ja viehättävämmäksi ja 78 prosenttia sanoi ympärillään olevien ihmisten heijastaneen takaisin heidän hyvää mielialaansa ja energiaansa. Tämän lisäksi 56 prosenttia huomasi ihmisten flirttailevan heille enemmän kuin yleensä.
Parisuhteessa olevista naisista 65 prosenttia kertoi saaneensa enemmän kehuja kumppaniltaan kuin yleensä ja 60 prosenttia sanoi kumppanin olleen enemmän hellä. Sinkkunaisista 69 prosenttia koki uuden rituaalin tehneen heistä avoimempia rakkaudelle ja 77 prosenttia tunsi olevansa enemmän sosiaalisempi ja ulospäin suuntautuneempi.
Luultavasti itse jo kuulut naisiin, jotka meikkaavat ennen kotoa poistumista, mutta rituaalin kaksi viimeistä kohtaa ovat sellaisia, joita harva tekee. Kokeile siis ottaa ne osaksi omaakin rituaaliasi ja katso, huomaatko niiden vaikutuksen elämässäsi.
Lähde: Glamour
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä tähtimerkki sortuu helpoiten shoppailuun
- 8 ruoka-ainetta, jotka turvaavat päivittäisen C-vitamiinin saannin
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Feissarimokat: voiko lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- Haistele näitä, jos sinua masentaa – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Nämä 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Nämä 8 keinoa valmistavat sinut kellojen siirtoon – älä turhaan kärsi
- 12 yllättävää syytä, miksi vesi kannattaa juoda kuumana, eikä kylmänä – Aiotko sinä kokeilla?
- Tutkimus: Tämä yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – Vältä näitä
- Tee nämä 10 muutosta tyyliisi, kun täytät 40 vuotta
- 13 päivittäistä tapaa, jotka voivat saada sinut ikääntymään nopeammin
- Lisää porkkana ruokavalioosi: 10 vaikutusta, joita se tarjoaa keholle ja mielelle
- Näin pian ihmiset tunnustavat rakkautensa uudessa parisuhteessa
- 15 minuutin spagettiateria leviää netissä: Tavattoman helppoa ja herkullista