Tutkimus: Tee nämä 7 pientä asiaa päivittäin – voi vaikuttaa positiivisesti rakkauselämääsi

Esimerkiksi naisten itsevarmuus parani, kun he noudattivat seitsemästä kohdasta koostuvaa rituaalia päivittäin.
Monilla voi olla erilaisia rituaaleja, joilla voi tehdä omaa oloa hyväksi. Tällaisen hetken ottaminen keskittyäkseen vain itseensä voi auttaa myös rakkauselämääsi.
Kosmetiikka-alan yritys Revlon pyysi antropologi Timothy de Waal Malefytia Fordhamin yliopistosta tekemään tutkimuksen siitä, minkälaisia positiivisia vaikutuksia rituaaleilla voi olla naisiin.
”Rituaali eroaa tavoista ja tottumuksista. Rituaali tuo sinut tähän hetkeen”, Malefyt sanoi.
Malefytin tutkimuksesta selvisi, että nopeiden, helppojen asioiden lisäämisellä valmistautumisrutiineihin on suuri vaikutus. Antropologi rekrytoi noin 700 18-49-vuotiasta yhdysvaltalaisnaista, joille lähetettiin tarvikkeita (muun muassa meikkejä, suklaata ja peili) sekä ohjeet seurata kerran päivässä ainakin neljän päivän ajan alla olevaa rituaalia.
Tässä tulevat rituaalin ohjeet:
1. Katso itseäsi peilistä.
2. Käytä lempihajuvettäsi.
3. Tee silmämeikki.
4. Syö hieman suklaata.
5. Laita uutta huulipunaa tai -kiiltoa.
6. Vedä syvään henkeä.
7. Hymyile itsellesi.
Naisten seurattua yllä olevaa seitsemän kohdan rituaalia päivittäin, 89 prosenttia kertoi tunteneensa olonsa itsevarmemmaksi ja viehättävämmäksi ja 78 prosenttia sanoi ympärillään olevien ihmisten heijastaneen takaisin heidän hyvää mielialaansa ja energiaansa. Tämän lisäksi 56 prosenttia huomasi ihmisten flirttailevan heille enemmän kuin yleensä.
Parisuhteessa olevista naisista 65 prosenttia kertoi saaneensa enemmän kehuja kumppaniltaan kuin yleensä ja 60 prosenttia sanoi kumppanin olleen enemmän hellä. Sinkkunaisista 69 prosenttia koki uuden rituaalin tehneen heistä avoimempia rakkaudelle ja 77 prosenttia tunsi olevansa enemmän sosiaalisempi ja ulospäin suuntautuneempi.
Luultavasti itse jo kuulut naisiin, jotka meikkaavat ennen kotoa poistumista, mutta rituaalin kaksi viimeistä kohtaa ovat sellaisia, joita harva tekee. Kokeile siis ottaa ne osaksi omaakin rituaaliasi ja katso, huomaatko niiden vaikutuksen elämässäsi.
Lähde: Glamour
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia