Tutkimus: Tee nämä 7 pientä asiaa päivittäin – voi vaikuttaa positiivisesti rakkauselämääsi
Esimerkiksi naisten itsevarmuus parani, kun he noudattivat seitsemästä kohdasta koostuvaa rituaalia päivittäin.
Monilla voi olla erilaisia rituaaleja, joilla voi tehdä omaa oloa hyväksi. Tällaisen hetken ottaminen keskittyäkseen vain itseensä voi auttaa myös rakkauselämääsi.
Kosmetiikka-alan yritys Revlon pyysi antropologi Timothy de Waal Malefytia Fordhamin yliopistosta tekemään tutkimuksen siitä, minkälaisia positiivisia vaikutuksia rituaaleilla voi olla naisiin.
”Rituaali eroaa tavoista ja tottumuksista. Rituaali tuo sinut tähän hetkeen”, Malefyt sanoi.
Malefytin tutkimuksesta selvisi, että nopeiden, helppojen asioiden lisäämisellä valmistautumisrutiineihin on suuri vaikutus. Antropologi rekrytoi noin 700 18-49-vuotiasta yhdysvaltalaisnaista, joille lähetettiin tarvikkeita (muun muassa meikkejä, suklaata ja peili) sekä ohjeet seurata kerran päivässä ainakin neljän päivän ajan alla olevaa rituaalia.
Tässä tulevat rituaalin ohjeet:
1. Katso itseäsi peilistä.
2. Käytä lempihajuvettäsi.
3. Tee silmämeikki.
4. Syö hieman suklaata.
5. Laita uutta huulipunaa tai -kiiltoa.
6. Vedä syvään henkeä.
7. Hymyile itsellesi.
Naisten seurattua yllä olevaa seitsemän kohdan rituaalia päivittäin, 89 prosenttia kertoi tunteneensa olonsa itsevarmemmaksi ja viehättävämmäksi ja 78 prosenttia sanoi ympärillään olevien ihmisten heijastaneen takaisin heidän hyvää mielialaansa ja energiaansa. Tämän lisäksi 56 prosenttia huomasi ihmisten flirttailevan heille enemmän kuin yleensä.
Parisuhteessa olevista naisista 65 prosenttia kertoi saaneensa enemmän kehuja kumppaniltaan kuin yleensä ja 60 prosenttia sanoi kumppanin olleen enemmän hellä. Sinkkunaisista 69 prosenttia koki uuden rituaalin tehneen heistä avoimempia rakkaudelle ja 77 prosenttia tunsi olevansa enemmän sosiaalisempi ja ulospäin suuntautuneempi.
Luultavasti itse jo kuulut naisiin, jotka meikkaavat ennen kotoa poistumista, mutta rituaalin kaksi viimeistä kohtaa ovat sellaisia, joita harva tekee. Kokeile siis ottaa ne osaksi omaakin rituaaliasi ja katso, huomaatko niiden vaikutuksen elämässäsi.
Lähde: Glamour
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo