Tutkimus selvittää: Tämän takia syöt enemmän humalassa

Tutkijat ovat selittäneet, miksi baarireissun jälkeen kotiin suunnataan ruokapaikan kautta.
Monilla tekee illan bilettämisen jälkeen mieli hakea ruokaa kotimatkalla. Aiempi tutkimus onkin osoittanut, että alkoholi voi lisätä ruokahalua ja saa haluamaan syödä paljon kaloreita sisältävää ruokaa.
Tuoreempi Health Psychology -journalissa julkaistu tutkimus tarjoaa toisenlaisen selityksen tälle tavalle: alkoholi voi olla kytköksissä lisääntyneeseen kaloreiden saamiseen sen takia, että heikentynyt itsekontrolli saa toimimaan impulsiivisesti.
Tutkijat testasivat teoriaansa 60 naisopiskelijan avulla. Naisia pyydettiin ensin täyttämään kysely ruokahimoihin liittyen ja sitten he joivat joko vodkajuoman tai plasebojuoman, jonka lasiin oli suihkutettu vodkaa, jotta se haisisi ja maistuisi alkoholilta.
Naisia pyydettiin tämän jälkeen täyttämään toinen ruokahimoihin liittyvä kysely sekä tekemään haastava väritesti, joka vaati paljon itsekontrollia. Sitten naiset saivat suklaahippukeksejä ja heille kerrottiin, että saavat syödä niin paljon kuin haluavat 15 minuutin aikana.
Tutkimuksessa ilmeni, että alkolijuoman nauttineet naiset pärjäsivät huonommin väritestissä verrattuna plaseboryhmään sekä söivät myös enemmän keksejä saaden enemmän kaloreita.
Mitä huonommin naiset pärjäsivät väritehtävässä, sitä enemmän keksejä he söivät, mikä tutkimuksen pääkirjoittaja Paul Christiansenin mukaan demonstroi yhteyttä estävän kontrollin (kyky kontrolloida ajatuksia ja käytöstä) ja alkolin aiheuttaman epäterveellisen syömisen välillä.
Tutkimuksessa selvisi myös, ettei alkoholi vaikuttanut naisten itsensä kertomaan nälkään tai haluun syödä keksejä (tätä määriteltiin kahdella ruokahimoon liittyvällä kyselyllä), vaikka aiempi tutkimus on kertonut alkoholin voivan stimuloida ruokahalua.
Tutkimuksen mukaan syömistään rajoittaneisiin (esimerkiksi painonsa takia) naisiin alkoholi ei kuitenkaan vaikuttanut sen suhteen, kuinka monta keksiä he söivät, vaikka naiset kokivat samanlaisen heikkenemisen estävässä kontrollissa.
Christiansenin mukaan se voi johtua siitä, että syömistään rajoittavilla on kokemusta kaloreiden määrän kontrolloinnissa, mikä mahdollistaa houkutusten vastustamisen automaattisesti.
”Löydökset korostavat alkoholin nauttimisen roolia vaikuttavana tekijänä painonnousuun”, tutkijat totesivat, mutta lisäsivät, että lisää tutkimuksia aiheesta tarvitaan.
Lähde: Shape
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä