Tämä suihkutapa tekee paljon tuhoa – toivottavasti ei kuulosta tutulta

Moni käy suihkussa vähintään kerran vuorokaudessa, joka ei ole huono asia, jos silloin ei tee tätä yhtä virhettä.

Suihkussa käyminen voi olla yksi päivän parhaimmista hetkistä. Varsinkin kuuman suihkun alla voi tuntua ihanalta, mutta se voi aiheuttaa myöhemmin monenlaisia ongelmia ja tehdä jopa keholle tuhoa.

Suihkun lämpötilan ei pidä olla näin suuri

Jos käy joka päivä lämpimässä suihkussa, voi se aiheuttaa monenlaisia ongelmia. Moni ei tajua, että juuri suihkun lämmin vesi voi olla syynä, että iho punoittaa ja on kuiva. Iho voi oireilla monilla muillakin ikävillä tavoilla. Myös hiukset kärsivät jokapäiväisestä kuumasta vedestä ja niistä voi tulla hauraat.

Ihon pinta koostuu keramideista ja rasvahapoista, joihin kuuma vesi ei tee hyvää. Silloin iho on herkempi allergeeneille ja ärsyttäville aineille, eikä kykene sitomaan vettä tai kosteutta. Hiuksista kuuma vesi taas poistaa liikaa talia ja öljyä, jolloin hiukset kuivuvat liikaa.

Ihon ja hiusten parhaaksi kannattaisi käydä suihkussa haalean veden alla. Mutta veden ei tulisi olla myöskään liian kylmää. Ihanteellinen lämpötila suihkuvedelle on 36–40 astetta.

Jos pitää suihkusta tulevan veden lämpötilan tuolla välillä, vähentää riskiä myös näissä: matala verenpaine, huimaus, sykeongelma ja hypotermia.

Lähde: Best Life