Tämä on paras aika päivästä hoitaa haastavia asioita, väittävät asiantuntijat
![Thoughtful business woman documents in office](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/05/nainentoissa.jpg)
Tähän aikaan päivästä olet paremmassa iskussa haastavia tilanteita ajatellen.
Vuorokausirytmejä tutkivien asiantuntijoiden mukaan suurin osa ihmisistä on tehokkaimmillaan suorittamaan (tai selviämään) tiettyjä tehtäviä tiettyyn aikaan päivästä. Esimerkiksi myöhään iltapäivällä on paras aika käydä hammaslääkärissä, koska kipukynnys on korkeammalla kello 15-16 aikaan, kun taas nukkumaan meneminen sopii monille parhaiten kello 22-23, koska siihen aikaan kroppa alkaa luonnollisesti rauhoittua.
Koska on kyse ihmisistä, on näihin aikoihin poikkeuksia; työsi, aikataulusi ja elämäsi ylipäänsä voivat muuttaa näitä aikoja. Walesin yliopiston Body Rhytms Centerin asiantuntijoiden yksi neuvo kannattaa kuitenkin painaa mieleen – etenkin jos sinulla on paljon tehtävää ja haasteita:
Jos sinulla on vaikeampi tehtävä hoidettavana, paras aika sen tekemiseksi on kello 8-9 aikaan aamulla.
”Tähän aikaan stressihormoni kortisolin tasot ovat korkeimmillaan. Ja tämä muutos nostaa verensokerin tasoja antaen sinulle energiaa ja virtaa hoitaa vaikeat tai haastavat asiat tehokkaasti”, professori Simon Folkard kertoi.
Lähde: Glamour
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää