Uusien rutiinien omaksuminen vaatii tahdonvoimaa: Psykologi neuvoo, miten vahvistat tahdonvoimaasi Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Mieli, Uutiset Psykologi kertoi tahdonvoimasta sekä antoi vinkkejä, miten sen voi valjastaa käyttöönsä. Uusi vuosi tuo mukanaan uudet rutiinit, kun moni päättää ottaa harppauksen kohti terveellisempiä...
Haluatko parantaa elämääsi? Kokeile näitä nopeita ja helppoja tapoja Miia Arvot, Eleet, Harrastukset, Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat, Tiedot Nämä päivittäiset tavat voivat tehdä elämästi paremman. Pienilläkin asioilla on toisinaan väliä ja pienillä asioilla voi syntyä suurempia muutoksia. Jos kaipaat muutosta elämäntapoihisi ja...
Näihin asioihin vain yökyöpelit voivat samaistua Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet, Uni Jos unille menemisesi lipsahtaa usein arki-iltoinakin seuraavan päivän puolelle, voivat nämä asiat kuulostaa tutulta. Jos ihmiset jaoteltaisiin karkeasti kahteen ryhmään, voisi jako olla aamuihmiset ja...
Helpotusta aamuihin: 10 vaiheen tehtävälista voi auttaa sinua aloittamaan päiväsi hyvin Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat Halutko tehdä aamuistasi paremman osan päivääsi? Tehtävälistasta voi olla apua! Sängyn lämpö ja petivaatteiden pehmeys voi tehdä heräämisestä toisinaan lähes mahdotonta ja sängyssä venytyt...
Mailis Penttilä paljasti: Tätä hän tekee aina suihkussa! Nainen.com Julkkikset, Uutiset, Viihde Julkkisleipuri ilmoitti Instagramissa rutiiniksi muodostuneesta tavasta. Ennen suihkupaljastustaan Koko Suomi leipoo -tv-ohjelmasta ja Miss Helsinki -kilpailusta tuttu Mailis Penttilä testasi vaatteita...
5 helppoa tapaa tehdä aamusta stressitön Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Uni, Väsymys Tuntuuko sinusta, että olet aamutoimissasi aina yhden askeleen jäljessä ja hermot ovat kiristyneet jo ennen kotiovesta poistumista? Jos jokainen aamu on uusi kamppailu, voi näiden tapojen omaksumisesta...
Tutkimus selvitti: Tähän aikaan viikosta naiset ajattelevat eniten meikkaamista Miia Hiukset, Huulet, Ihonhoito, Jutut, Kauneus, Meikki, Silmät Puuterit, voiteet, sudit ja punat pyörivät naisten mielessä eniten tiettyyn aikaan viikosta. Naiset ajattelevat kaunistautumisrutiinejaan ja -tapojaan eniten perjantaisin kello 15 aikaan. Kosmetiikkayhtiö...
Aamurutiinit uusiksi: Nämä kuusi tapaa on vaikea omaksua, mutta niistä on paljon iloa läpi elämän Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat, Tiedot Näillä aamurutiineilla on erilaisia hyötyjä, joista voi nauttia, kun pitää rutiineista sinnikkäästi kiinni. Sanotaan, että varhainen lintu madon nappaa ja erään tutkimuksen mukana aamuihmiset...
Hyviä unia! 9 seikkaa, joihin tehdä muutos paremmin nukuttuja öitä ajatellen Miia Hyvinvointi, Jutut, Tunteet, Uni, Väsymys Nämä nukkumiseen liittyvät virheet ja huonot tavat voivat olla syypää siihen, että nukut huonosti. Luultavasti jokainen tietää, miten tärkeät kunnon yöunet ovat hyvinvoinnin ja terveyden kannalta....
Tällaisia aamurutiineja huippumenestyneillä ihmisillä on Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat Tiedetään, että tapa, jolla vietämme aamumme, vaikuttaa ratkaisevasti koko päivän kulkuun. Päivän ensitunneista kannattaa siis ottaa kaikki hyödyt irti. Urallaan menestyneet ihmiset kertoivat...
