Suklaan ystävät iloitkaa! Säännöllinen suklaan syöminen voi olla hyväksi aivoille
Suklaa voi auttaa suojaamaan kognitiivisia toimintoja normaalilta, ikääntymiseen liittyvältä heikentymiseltä.
Suklaan ystäville on tiedossa hyviä uutisia, sillä tutkimus kertoo suklaan syömisen voivan olla hyväksi aivoille. Telegraphin mukaan tutkimus on selvittänyt, että säännöllinen suklaan syöminen on yhteydessä parempiin kognitiivisiin toimintoihin.
Appetite-journalissa julkaistua tutkimusta varten tutkijat perehtyivät aiemman tutkimuksen keräämiin tietoihin 968 henkilön ruokavaliosta ja sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä. Iältään 23-98-vuotiaat osallistujat saivat myös tehtäväkseen joukon testejä, jotka oli suunniteltu mittaamaan kognitiivisia toimintoja.
Telegraphin mukaan säännöllisempi suklaan syöminen oli merkittävästi kytköksissä parempaan suoritukseen testeissä muun muassa työmuistin ja abstraktin järkeilyn suhteen. Tutkijat väittävätkin, että säännöllinen suklaan syöminen voi auttaa suojaamaan kognitiivisia toimintoja normaalilta, ikääntymiseen liittyvältä heikentymiseltä.
Toisissa tutkimuksissa suklaan on havaittu olevan hyvästä sydämelle ja verenkierrolle, vähentävän halvausriskiä, alentaen kolesterolia ja suojaten ihoa auringon vahingoilta.
Lähde: Telegraph
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut