Liikunta auttaa kuukautiskipuihin, osoittaa tutkimus Miia Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Kohtalaisen intensiteetin liikunta vähensi kuukautisoireita naisilla ympäri maailman. Tuore tutkimus on antanut lisää todisteita siitä, että liikunta auttaa lievittämään kuukautiskipuja, kertoo...
Tutkimus: Juoksemalla näin paljon viikottain voit auttaa itseäsi laihtumaan Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Ulkoilu, Urheilu Määrä ei ole loppujen lopuksi paljon, kun kyse on viikon aikana juostavasta määrästä. Jos olet tosissasi kilojen karistamisen suhteen, kannattaa sinun ottaa säännölliset lenkit osaksi laihdutusta....
”Tietää mitä haluaa ja tekee sen mitä haluaa” – Martina Aitolehti taisteli triathlonkisat läpi kivuista huolimatta Nainen.com Julkkikset, Urheilu, Uutiset Taistelutahtoinen kaunotar kisasi maaliin asti. Mediapersoona ja hyvinvointiyrittäjä Martina Aitolehti, 36 osallistui lauantaina 27. huhtikuuta triathlonin puolimatkaan Espanjan Marbellassa. Kisamatkaan...
Älä tee näitä asioita kuntosalilla – 8 sääntöä Jossu Jutut, Kuntosali, Sport, Treeni, Urheilu Kaikki kuntosalilla käyneet tietävät, että siellä törmää valitettavasti sellaisiinkin ihmisiin, jotka eivät osaa ottaa toisia huomioon. Jotta kuntosalilla käynti olisi mahdollisimman mukavaa sekä...
5 faktaa polkupyöräilystä Suomessa Miia Jutut, Liikunta, Sport, Ulkoilu Tiesitkö, että ajaessasi polkypyörällä pimeällä tai hämärässä, tulee pyörässäsi olla lain mukaan eteenpäin näyttävä valaisin. Kevät on jo kovassa vauhdissa ja polkupyöräkausi alkaakin olla...
4 syytä, miksi treenit kannattaa suunnitella etukäteen Nainen.com Julkkikset, Treeni, Uutiset Eevi Teittinen kannustaa laatimaan treenikalenterin. Miten pitää motivaatiota yllä, miten parhaiten saavuttaa asetetut tavoitteet? Fitness-urheilija ja personal trainer Eevi Teittinen, 30, korostaa...
Sofia Belórf ei pelkää vanhenemista: Näytän paremmalta kuin koskaan Nainen.com Fitness, Hyvinvointi, Ikääntyminen, Inspiraatio, Instagram, Juhlat, Julkkikset, Kauneus, Kotimaa, Muoti, Onnellisuus, Sosiaalinen media, Sport, Syntymäpäivät, Tunteet, Urheilu, Uutiset, Viihde Fitness-kaunotar ei kaihda ikääntymistä. Hyvinvointialan yrittäjä ja personal trainer Sofia Belórf on juhlinut kuluneen viikonlopun ajan synttäreitään. Instagram-sivulleen 29 vuotta täyttänyt...
Pidä lyhyt tauko istumisesta pitkin päivää ja kävele – terveytesi kiittää Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport Töiden ohessa kannattaa muistaa pitää lyhyt tauko joka tunti ja käydä kävelemässä. Tutkimuksen mukaan ainakin osa runsaan istumisen aiheuttamista vahingoista voidaan peruuttaa yksinkertaisesti...
Marko Björs muisteli hoitohevostaan: Mikä hurmuri! Nainen.com Eläimet, Elämykset, Harrastukset, Ilmiöt, Inspiraatio, Instagram, Julkkikset, Jutut, Kotimaa, Liikunta, Miehet, Nostalgia, Sosiaalinen media, Sport, Tunteet, Urheilu, Uutiset, Viihde, Viihdyttäminen Monien hevostyttöjen ihannoima Marko Björs jakoi nostalgishenkisen kuvan. Mitä hevosta ratsastusvalmentaja ja korusuunnittelija Marko Björs näin kaihoisasti muistelee? Markon julkaisemassa...
Naisten jääkiekon MM-kisat alkavat Espoossa – Naisleijonat kohtaavat avausottelussaan USA:n Miia Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset MM-mitaleista kamppaillaan Espoon Metro Areenassa 4.-14. huhtikuuta. Naisten jääkiekon MM-kisat alkavat tänään torstaina Espoossa. Suomen Naisleijonat hyppäävät kaukaloon heti ensimmäisenä...
Kirsi Alm-Siira: Tähtäimessä Helsinki City Run Nainen.com Julkkikset, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset, Viihde Puolimaratonit ovat toimittajalle entuudestaan tuttuja. Uutistoimittaja Kirsi Alm-Siiran keväässä siintää kunnianhimoinen tavoite; puolimaraton. Tuoreen Instagram-julkaisun mukaan tähtäimessä on...
Räikköset reissussa – katso ihanat kuvat Bahrainista Nainen.com Digi, Instagram, Julkkikset, Kotimaa, Sosiaalinen media, Sport, Urheilu, Uutiset, Viihde Minttu seurasi formuloita David Beckhamin kanssa. Räikkösten perhe on parhaillaan Bahrainissa, jossa Kimi ajoi Bahrainin GP:n 31. maaliskuuta. Kisojen ohella perhe on ehtinyt nauttia myös lomasta ja...
Liikunnan voima: Vain 10 minuuttia liikuntaa viikossa voi jo auttaa elämään pidempään Miia Fitness, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Tiede on myös osoittanut, mikä on paras ajankohta liikunnalle sekä sen, ettei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa ja alkaa aktiivisemmaksi. Uuden tutkimuksen mukaan liikkumalla vain kymmenen...
10 kiusallista hetkeä, joita naiset kokevat salilla Miia Fitness, Jutut, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Kiusalliset hetket ovat osa salilla käymistä, sille ei vain voi mitään. Salille mennessä muutamat asiat ovat välttämättömiä: siellä haisee hiki, joku käyttää aina laitetta silloin, kun sinä...
Nappaa Janni Hussin vinkit pepputreeniin Nainen.com Fitness, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset Hussi esitteli tehokkaat pakaraliikkeet Instagramissa. Fitnessmalli ja liikunta-alan yrittäjä Janni Hussi hemmotteli lauantaina seuraajiaan treenivinkeillä. Nainen julkaisi Instagramissa videon, jossa...
Janni Hussi palaa viikonlopuksi koulun penkille Nainen.com Fitness, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset "Back to School." Fitnessmalli Janni Hussi, 27, aikoo palata viikonlopuksi koulunpenkille. Vaalea kaunotar kertoi asiasta Instagramissa. "Back to School", hän julisti: "Vaikka olen urheillut ja...
Fitness-tähti Caroliina Kinnarisen neuvo bikinikunnosta haaveileville: ”Välillä on hyvä haastaa itseään, mutta elämästä pitää nauttia” Jenna Jylhä Fitness, Haastattelut, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset Kinnarinen valmentaa Bikini Fitness-kisaajia. Urheilu on aina ollut elämäntapa Caroliina Kinnariselle, 31. Lapsesta asti kilpaurheilun parissa viihtynyt Caroliina alkoi parikymppisenä haaveilla...
Gladiaattorit palaa ruutuun: Janica ”Seireeni” Timonen lähti kisaan isänsä inspiroimana Nainen.com Fitness, Julkkikset, Sport, TV, Urheilu, Uutiset, Viihde Uudella kaudella Gladiaattorien maineikkaaseen joukkoon liittyy useita tuoreita kasvoja, mukaan lukien viime kauden naisten sarjan voittanut kuntosali- ja kauneusalan yrittäjä Janica Timonen, 28....
Kohti vahvempia vatsalihaksia: Julkkisten kuntovalmentaja suosittelee näitä kolmea harjoitusta Miia Fitness, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Vatsalihasten pitäminen hyvässä kunnossa ja vahvana on tärkeää koko kropan kannalta. Jos haluat vahvistaa vatsalihaksiasi tai kaipaat vaihtelua perinteisiin istumaannousuihin, on nyt tarjolla kolme...
Tutkimus: Kuntoileva mies vähentää vaimon todennäköisyyttä masentua Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport Tutkimus osoitti vaimojen olevan onnellisempia, jos mies on aktiivinen liikkumaan. Onnellisen avioliiton salaisuus ei tutkimuksen mukaan olekaan vain rakkaus, kunnioitus ja terve parisuhde. Tutkimus kertoo...