Pureskele purkkaa ja saat siitä nämä 9 hyötyä
Purkka raikastaa hengityksen, mutta tekee paljon muutakin hyvää.
Tulet yllättymään kuinka paljon purkan jauhamisesta voi olla sinulle hyötyä. Tämän luettuasi taidat jauhaa purkkaa entistä enemmän.
Jos syö purkkaa se tekee hyvää näillä 9 tavalla:
- Parantaa muistia, koska se mm. nostaa sykettä ja lisää verenkiertoa.
- Vähentää stressiä ja ahdistusta, koska se rauhoittaa mieltä.
- Auttaa laihtumaan, koska se vähentää ruokahalua.
- Vähentää esimerkiksi matkapahoinvointia, koska se edistää ruuansulatusta.
- Auttaa ummetukseen, koska sillä on laksatiivisia vaikutuksia.
- Vähentää närästystä, koska se lisää syljen emäksisyyttä.
- Parantaa keskittymiskykyä ja vähentää uneliaisuutta, koska se lisää aivotoimintaa.
- Lievittää korvakipua esimerkiksi lentokoneessa, koska se pitää korvat auki.
- Ehkäisee hampaiden reikiintymistä ja vahvistaa hammaskiillettä.
Mutta näitä kaikkia etuja et saa, jos syöt purkkaa, jossa on sokeria. Syö sen sijaan ksylitolipurkkaa.
Lähde: Reader’s Digest
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juo tätä kuumaa juomaa joka päivä – tekee ihostasi kirkkaan ja hehkuvan
- Näistä merkeistä tunnistat, että olet ”toimiva alkoholisti” – puutu tilanteeseen ajoissa
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa
