Pidä vaginasi onnellisena – syö alapääystävällistä ruokaa
Vaginasta kannattaa pitää hyvää huolta, mutta aina ei ehkä tiedä mikä on oman alapään parhaaksi.
Viime aikoina vaginasta on uutisoitu paljon. Uutisissa on kerrottu esimerkiksi 7 uskomatonta vaginalle raskauden aikana tapahtuvaa muutosta. Alapää on raskauden aikana melko kovalla koetuksella, mutta siitä on syytä pitää hyvää huolta myös silloin, kun mahassa ei ole vauvaa. On muutama keino, joiden avulla pidät vaginasi mahdollisimman onnellisena.
Mitä kaikkea voi tehdä pitääkseen vaginan onnellisena?
Lääkäri nimeltään Omon Imohi on jakanut TikTok-videon, jossa hän kertoo millä keinoilla vagina pysyy onnellisena. Keinoja on useampia ja ne ovat:
- Käytä liukuvoidetta, kun harrastat seksiä
- Älä unohda käyttää kondomia uusien seksikumppaneiden kanssa.
- Pyyhi alapääsi vessassa aina suunnassa edestä taaksepäin.
- Käsittele seksiäkin kuin pyyhkimistä eli koskettelu alapäähän suunnassa edestä taaksepäin.
- Käytä puuvillaisia alushousuja.
- Syö vaginaystävällistä ruokaa.
- Kultainen sääntö: Käy pissalla aina seksin jälkeen.
- Ole varovainen pyöräillessäsi.
- Pese alusvaatteesi hajustamattomalla pesuaineella.
- Älä pese alapäätäsi tuoksuvilla saippuoilla.
Nämä ruuat tekevät vaginalle hyvää
Yksi edellisen kohdan listasta koski vaginaystävällistä ruokaa. Mutta mitä silloin pitäisi syödä? Ruokavalio vaikuttaa melkein kaikkeen kuukautiskierrosta mielialaan. Joten kun syö ruokaa, joka on vaginan terveyden kannalta parasta, aika moni asia pysyy kehossa kunnossa:
- Karpalot auttavat torjumaan virtsatietulehduksia
- Kun syö bataattia, on se hedelmällisyyden kannalta hyvä asia
- Probiootit antavat myös alapäähän hyviä bakteereja
- Kasvirasvat parantavat verenkiertoa ja samalla seksihaluja
- Omena on orgasmin saamisen kannalta hyvä asia
- Soija auttaa alentamaan estrogeenitasoja
- Avokadot lisäävät alapään kosteutta ja estrogeenitasoja
- Lehtivihreät auttavat vähentämään emättimen kuivuutta
Muista vielä, että mitä onnellisempi vagina sitä onnellisempi sinäkin olet!
Lähde: The Sun
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juo tätä kuumaa juomaa joka päivä – tekee ihostasi kirkkaan ja hehkuvan
- Näistä merkeistä tunnistat, että olet ”toimiva alkoholisti” – puutu tilanteeseen ajoissa
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa
