Pari kuppia kahvia päivässä voi auttaa elämään pidempään, toteaa tutkimus

Tutkimuksissa on aiemminkin löydetty terveyshyötyjä kahvista.
Juomalla pari kupillista kahvia päivässä, voit pidentää todennäköistä elinikääsi jopa kahdella vuodella. Tämä ilmenee European Journal of Epidemiologyssa julkaistussa tutkimuksessa.
Tutkimus toteutettiin analysoimalla aiempia tutkimuksia kahvinjuonnin terveyshyödyistä. The Independentin mukaan tutkijat perehtyivät 40 tutkimukseen, joihin lukeutui yli 3,8 miljoonaa ihmistä ja yli 450 000 kuolinsyytä.
Tutkijat saivat selville, että kahvin juomisella oli käänteinen yhteys kuolleisuuteen riipumatta iästä, ylipainotilanteesta, alkoholin kulutuksesta, tupakoinnista ja kahvin kofeiinin määrästä. Tutkijoiden mukaan kohtalainen kahvinjuonti, kuten 2-4 kuppia päivässä, oli kytköksissä alentuneeseen kuolleisuuteen sekä yleisesti että tietyistä syistä verrattuna siihen, ettei juonut kahvia.
The Independentin eliniän pidentämisen lisäksi kahvin juominen vähensi riskiä sairastua ja menehtyä syöpään, sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen tai hengityselinsairauksiin.
”Sitä on vaikea laskea, mutta tuntemukseni on, että kahvinjuonti voi mahdollisesti lisätä muutaman vuoden lisää elinikääsi”, Ranskan kansallisen terveyden ja lääketieteellisen tutkimuskeskuksen (Inserm) tutkimusjohtaja Astrid Nehlig kommentoi ja lisäsi, että lisääntynyt valppaus ja keskittyminen voi olla osittain syy tähän.
Tutkimus toteutettiin, jotta voitaisiin tutkia yhteyttä kahvin ja kuolleisuuden välillä erilaisissa alapopulaatioissa yksilöiden ominaisuuksien, kuten ikääntymisen, liikalihavuuden ja muiden kuolleisuuteen vaikuttavien elämäntapatekijöiden, perusteella. Tutkimuksen mukaan kytkös kahvin ja kuolleisuuden välillä oli vahvempi kuin käänteinen kytkös Yhdysvalloissa.
Tämä ei ole ensimmäinen tutkimus, jossa on selvitetty kahvin terveyshyötyjä. Aiemmin kahvi on yhdistetty muun muassa kykyyn hidastaa eturauhassyövän kasvua, yleisesti kohentuneeseen sydänterveyteen ja alentuneen riskiin sairastua Alzheimerin tai Parkinsonin tautiin.
Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä.
Lähde: The Independent
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä