Pari kuppia kahvia päivässä voi auttaa elämään pidempään, toteaa tutkimus
Tutkimuksissa on aiemminkin löydetty terveyshyötyjä kahvista.
Juomalla pari kupillista kahvia päivässä, voit pidentää todennäköistä elinikääsi jopa kahdella vuodella. Tämä ilmenee European Journal of Epidemiologyssa julkaistussa tutkimuksessa.
Tutkimus toteutettiin analysoimalla aiempia tutkimuksia kahvinjuonnin terveyshyödyistä. The Independentin mukaan tutkijat perehtyivät 40 tutkimukseen, joihin lukeutui yli 3,8 miljoonaa ihmistä ja yli 450 000 kuolinsyytä.
Tutkijat saivat selville, että kahvin juomisella oli käänteinen yhteys kuolleisuuteen riipumatta iästä, ylipainotilanteesta, alkoholin kulutuksesta, tupakoinnista ja kahvin kofeiinin määrästä. Tutkijoiden mukaan kohtalainen kahvinjuonti, kuten 2-4 kuppia päivässä, oli kytköksissä alentuneeseen kuolleisuuteen sekä yleisesti että tietyistä syistä verrattuna siihen, ettei juonut kahvia.
The Independentin eliniän pidentämisen lisäksi kahvin juominen vähensi riskiä sairastua ja menehtyä syöpään, sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen tai hengityselinsairauksiin.
”Sitä on vaikea laskea, mutta tuntemukseni on, että kahvinjuonti voi mahdollisesti lisätä muutaman vuoden lisää elinikääsi”, Ranskan kansallisen terveyden ja lääketieteellisen tutkimuskeskuksen (Inserm) tutkimusjohtaja Astrid Nehlig kommentoi ja lisäsi, että lisääntynyt valppaus ja keskittyminen voi olla osittain syy tähän.
Tutkimus toteutettiin, jotta voitaisiin tutkia yhteyttä kahvin ja kuolleisuuden välillä erilaisissa alapopulaatioissa yksilöiden ominaisuuksien, kuten ikääntymisen, liikalihavuuden ja muiden kuolleisuuteen vaikuttavien elämäntapatekijöiden, perusteella. Tutkimuksen mukaan kytkös kahvin ja kuolleisuuden välillä oli vahvempi kuin käänteinen kytkös Yhdysvalloissa.
Tämä ei ole ensimmäinen tutkimus, jossa on selvitetty kahvin terveyshyötyjä. Aiemmin kahvi on yhdistetty muun muassa kykyyn hidastaa eturauhassyövän kasvua, yleisesti kohentuneeseen sydänterveyteen ja alentuneen riskiin sairastua Alzheimerin tai Parkinsonin tautiin.
Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä.
Lähde: The Independent
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut