Nämä hedelmät auttavat, jos isohätä on hukassa
Se, että joutuu jatkuvasti ramppaaman vessassa isolla hädällä, on oikeastaan yhtä paha kuin se, että sille ei olisi pitkään aikaan lainkaan syytä.
Ummetuksen syy on yleensä joko se, että ei ole syönyt tarpeeksi kuituja, ei harrasta juurikaan liikuntaa tai ei ole huolehtinut hyvin nesteytyksestä.
Jos ummetus vaivaa liikaa tai usein, on syytä mennä käymään lääkärissä. Mutta muussa tapauksessa se voi hoitua oikeanlaisella ruokavaliolla. Tästä alta löytyy viisi parasta hedelmää, joiden syömisestä saa tähän ongelmaan parhaan avun.
Lääkäri neuvoo syömään näitä viittä hedelmää, jos kakkahätä on hukassa:
- Kiivejä, jotka ovat verrattavissa luumuihin, kun on kyse ummetuksen hoidosta.
- Jos olet allerginen kiiveille, syö sen sijaan keltaisia lohikäärmehedelmiä. Niistä löytyy luonnollista prebioottia, joka lisää suolistoon hyviä bakteereja ja suoliston toimimaan paremmin.
- Marjoja, jotka ovat täynnä kuituja ja nestettä.
- Omenoita, joiden pektiinipitoisuuden on todettu auttavan ummetukseen.
- Päärynöitä, joista löytyy sokerialkoholia, joka on luonnollista laksatiivia.
Näistä voi tehdä myös mehua esimerkiksi sekoituksen, jossa on päärynöistä ja omenoista tehtyä mehu.
Lähde: Best Life
LUE MYÖS
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Jos nämä asiat muistuvat mieleen vasta jouluaattona, olet jo pahasti myöhässä
- Mistä on täydellinen mies tehty? Naiset avasivat sanaisen arkkunsa
- Tunteellisen ihmisen selviytymisopas – 9 vinkkiä, joilla saat itkun loppumaan tarpeen tullen
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
- Tukala olo pikkujoulujen jälkeen? Näiden 7 vinkin avulla selätät turvotuksen
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
