Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
Kuva: Fotolia
Jos haluat pudottaa painoasi, ovat seuraavat herkut todella turvallinen valinta.
Jokainen joskus laihduttanut tietää, että ruoan sisältämä kalorien määrä on ykkösasia, kun haluaa pudottaa painoa. Mitä vähemmän kaloreita, sitä nopeammin kehoosi tulee energiavajetta, mikä puolestaan pudottaa painoa.
Tässä artikkelissa listaamme ruokia, joissa on alle sata kaloria annosta kohden. Alle 100 kalorin ruoat eivät ole tylsiä eivätkä ne todellakaan maistu kauhealta. Niistä voi jopa nauttia!
Näitä ruokia voit syödä huoletta, sillä ne ovat terveellisiä ja sisältävät vain vähän kaloreita.
- Kananmunat (noin 70–80 kaloria per kananmuna)
- Bataatti (pienehkössä uunissa paistetussa bataatissa on noin 55 kaloria)
- Soijapavut (Yksi annos eli noin kolme ruokalusikallista papuja sisältää noin 80 kaloria)
- Vesimeloni (Yksi annos eli noin 5 dl sisältää noin 90 kaloria)
- Mustikat (Yksi annos eli noin 2,5 dl sisältää noin 85 kaloria)
- Persikka (Yksi sisältää noin 40 kaloria)
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 10 ruokaa, joita jokaisen naisen kannattaisi syödä enemmän
- Mitä vanhemmaksi tulee, sitä tärkeämmiksi nämä 7 asiaa muuttuvat
- Kukkien määrällä ja värillä on merkitys – näin ne tulkitaan
- Muistatko nämä 9 lelua? Ysärin lapsille nämä olivat must-have
- Lista asioista, jotka älykkäimmät naiset tekevät ennen neljääkymppiä
- Hiipuuko motivaatio talven myötä? Nämä persoonallisuuden piirteet voivat selittää sen
- Tutkimus paljastaa ristiriidan miesten suhtautumisessa älykkäisiin naisiin
- Suomalaisten salikäytös puhututtaa – nämä asiat saavat veren kiehumaan
- Suomalaisten hygieniasta paljastui nolo fakta – yksi kehonosa jää monelta pesemättä
- Saat vanhempasi onnen kukuloille, kun sanot heille nämä asiat aikuisena
- Suomalaisten hygieniasta paljastui nolo fakta – yksi kehonosa jää monelta pesemättä
- Fantasioiko kumppanisi muista? Nämä 5 merkkiä voivat paljastaa sen
- Raja välittämisen ja takertumisen välillä voi hämärtyä – näistä merkeistä tunnistat läheisriippuvuuden
- Törkeimmät asiat, joita ihmiset tekevät ystävilleen – usein vielä täysin huomaamattaan
- Muistatko nämä 9 lelua? Ysärin lapsille nämä olivat must-have
- Yllättävän moni suomalainen tekee talvella saman virheen suihkussa – ja sitten valitetaan oireista
- Nämä 8 merkkiä paljastavat, milloin ihminen on oikeasti onnellinen
- Kolme kysymystä, joiden avulla karsit sopimattomat deittikumppanit jo ensitreffeillä
- Suomalaisten salikäytös puhututtaa – nämä asiat saavat veren kiehumaan
- Tutkimus paljastaa ristiriidan miesten suhtautumisessa älykkäisiin naisiin
