Keväällä katu- ja siitepöly ärsyttävät silmiä

Monille yksi varma kevään merkeistä on silmien kutina, punoitus ja vetisyys. Taustalla on usein katu- tai siitepöly, jota alkaa keväällä leijailla ilmassa runsaasti.

Ilmassa oleva pöly voi ärsyttää silmiä monella tavalla. Silmät voivat kutista, punoittaa ja vetistää, ja monella tulee myös roskan tunne silmään.

Specsaversin johtavan optikon Oskari Lehvosen mukaan allergiset silmäoireet ovat varsin yleisiä. Niistä kärsii arviolta noin joka viides suomalainen.

Kun siitepölyä päätyy silmiin, elimistö vapauttaa histamiinia. Se lisää verenkiertoa ärtyneellä alueella, mikä voi aiheuttaa punoitusta, kutinaa ja turvotusta silmien ympärillä.

Jos oireet ovat lieviä, niitä voi usein helpottaa apteekista tai optikkoliikkeestä saatavilla reseptivapailla silmätipoilla. Jos oireet kuitenkin pahenevat tai eivät helpota, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Joskus voi olla vaikea sanoa, johtuuko silmien kutina allergiasta vai kuivasilmäisyydestä. Jos oireet alkavat yllättäen maalis–huhtikuussa, kyse on kuitenkin usein siitepölyn aiheuttamasta allergisesta sidekalvotulehduksesta.

Näin voit helpottaa keväisiä silmäoireita

Käytä aurinkolaseja ulkona
Aurinkolasit auttavat estämään pölyn ja siitepölyn pääsyä silmiin. Myös lasten silmiä kannattaa suojata, sillä he ovat lähempänä maanpintaa ja katupölyä.
Kokeile kertakäyttöisiä piilolinssejä
Jos käytät piilolinssejä, kertakäyttölinssit voivat olla allergiaoireiden aikana parempi vaihtoehto. Kuukausilinssit voivat kerätä allergeeneja ja lisätä ärsytystä.
Kostuta silmiä silmätipoilla
Silmätipat auttavat huuhtelemaan pölyä ja allergeeneja pois silmistä. Monille sopivat parhaiten säilöntäaineettomat kostutustipat.
Suunnittele ulkoiluhetket
Kun katuja puhdistetaan keväällä, pölyä voi olla ilmassa paljon. Silloin voi olla mukavampi lähteä ulkoilemaan esimerkiksi metsään tai merenrannalle, missä ilma on usein puhtaampaa.
Vältä silmien hieromista
Kutisevien silmien hierominen pahentaa ärsytystä ja voi lisätä kutinaa entisestään.
Kokeile kylmähoitoa
Viileä pyyhe tai kylmägeelipussi suljettujen silmien päällä voi helpottaa kutinaa ja turvotusta nopeasti.
Hakeudu lääkäriin tarvittaessa
Jos silmäoireet ovat voimakkaita tai eivät helpota, lääkärin vastaanotolle kannattaa hakeutua.
Pidä sisäilma puhtaana
Siite- ja katupölyä kulkeutuu helposti sisälle esimerkiksi tuuletuksen mukana. Ilmanpuhdistin voi auttaa vähentämään pölyä kotona.