Näitä tapoja todella onnellisilla naisilla on

Näitä asioita tekemällä voit vaikuttaa omaan onnellisuuteesi.
Varmasti jokainen haluaa olla elämässään onnellinen. Helppoa se ei aina ole, mutta omilla teoilla ja tavoilla onnellisuuteen voi vaikuttaa huomattavasti.
Galit Breen kirjoittaa HuffPostin sivuilla, kuinka onnellisimmat naiset, jotka hän tuntee, ymmärtävät hallitsevansa tapoja, jotka johtavat onneen ja iloon. Breen listasi kahdeksan tällaista tapaa, joita uskomattoman onnellisilla naisilla on.
Näitä tapoja todella onnellisilla naisilla on:
1. Onnellisilla naisilla on tapana pitää yllä rutiineja
Kun tietää, mitä päivältä voi odottaa, tekevät yksinkertaiset asiat siitä iloisen – ystävä tulee sattumalta samalle ryhmäliikuntatunnille kuin sinä, tuntematon avaa sinulle oven, lapset ovat valmiina kouluun etuajassa. Kun tiedät oman rutiinisi hyvin, tiedät mitä voit realistisesti päivältä odottaa, miten käsitellä päivän haasteita ja kuinka löytää iloa päivän aikana tapahtuvista asioista.
2. Onnelliset naiset etsivät hyvää ympäriltään
Kun opetat itsesi näkemään hyvää ympärilläsi, löydät sitä. Näet jonkun hymyilevän sinulle, aloittavan keskustelun, olevan ystävä. Kun otat tavaksi huomata hyviä asioita, se kohottaa sinua. Se tekee sinut onnelliseksi, jos annat.
3. Onnellisilla naisilla on tapana olla avoin uusille asioille
Maailma on suuri ja mahtava sekä täynnä asioita, joita tehdä ja kokeilla. Kun suostuu kokeilemaan uusi ruokia, tutustumaan uusiin ihmisiin ja kaikkeen siltä väliltä uusista kirjallisuuden genreistä uusiin kokemuksiin, nousevat endorfiinien tasot ja samalla oma onnellisuus.
4. Onnelliset naiset kehuvat ja piristävät muita
Tuntuu hyvältä – onnelliselta – kummankin osalta, kun kerrot ystävällesi, kuinka pidät hänen uudesta paidastaan, kuinka kivasti hän on laittanut hiuksensa tai kuinka hän on hyvä äiti, kuinka työkaveri hoiti esitelmän hienosti tai hänen työnsä oli mielestäsi huikeaa.
5. Onnellisilla naisilla on tapana ottaa vastuuta omista kokemuksistaan
Jos esimerkiksi olet syönyt huonosti ja yhdistät sen huonoon aikataulutukseen tai yhdistät negatiivisen kanssakäymisen omaan kärttyisyyteen tai oman tehottomuuden omaan viivyttelyyn, eivät ne negatiiviset asiat tunnu niin hallitsemattomilta tai loppumattomilta. Jos omaksut omat tekosi, voit muuttaa niitä tai omaa reaktiotasi niihin ja olet onnellisempi.
6. Onnelliset naiset muistavat, ettei mikään kestä ikuisesti
Tämän muistaminen voi auttaa muuttamaan ikävät asiat tuntumaan siedettävämmältä ja hyvät asiat kultaakin kalliimmalta.
7. Onnelliset naiset eivät odota täydellisyyttä
Jokainen hetki tai päivä ei ole onnellinen. Kaikilla on kamalia, hirveitä, huonoja ja surkeita päiviä. Kun siltä tuntuu, voi olla helpottavaa tietää, että on muita tapoja olla ja löytää onnellisuus uudelleen.
8. Onnellisilla naisilla on tapana ympäröidä itsensä muilla onnellisilla ihmisillä
”You are the average of the five people you spend the most time with.” Vapaasti käännettynä olet niiden viiden ihmisen summa, joiden kanssa vietät eniten aikaa. Valitse siis viisaasti.
Lähde: HuffPost
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Älä käytä tätä väriä – tekee sinusta epäviehättävän muiden mielestä
- Nämä juomat voivat aiheuttaa pysyvää vahinkoa hampaille: Lue miksi ja miten
- Äiti jakoi niksin, jolla tikun saa pois ihon alta: Vain yhden raaka-aineen avulla
- 5 yllättävää syytä, joiden vuoksi kädet kannattaa upottaa multaan
- 15 outoa syytä, joiden takia painosi nousee ”ilman selitystä”
- Jos kärsit aamupahoinvoinnista, syö tätä kasvia – se poistaa pahoinvoinnin
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- Superhelppo jälkiruoka äitienpäivän kunniaksi – tarvitset vain muutamia aineksia
- Tämä YKSI asia riittää naisille, mutta miksi miehet eivät sitä anna?
- Nainen: Älä tee näitä 20 mokaa treffeillä, tai mies menettää kiinnostuksen
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Sinulla on 75 % suurempi riski avioeroon, jos tämä asia on elämässäsi
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- 8 tuttua ruokaa, joita ei saa syödä raskauden aikana