Nainen, popsi porkkanaa – voi alentaa rintasyöpäriskiä
![Carrot on a wooden table](https://www.nainen.com/app/uploads/2016/02/porkkanoita.jpg)
Porkkanoiden beetakaroteeni voi alentaa riskiä sairastua tietynlaisiin rintasyöpiin.
Tuttua lastenlaulua porkkanoiden syömisestä kannattaa noudattaa, sillä tutkimus on selvittänyt säännöllisen porkkanoiden syömisen voivan alentaa naisten mahdollisuutta sairastua tietyntyyppisiin rintasyöpiin jopa 60 prosentilla.
Daily Mailin mukaan syy on beetakaroteenissa ja muillakin vihanneksilla ja hedelmillä, joissa on paljon beetakaroteenia, on sama vaikutus. Esimerkkejä tällaisista syötävistä porkkanoiden lisäksi ovat pinaatti, punaiset paprikat ja mangot.
American Journal of Clinical Nutrition -journalissa julkaistua tutkimusta varten ympäri Eurooppaa kotoisin olevat tutkijat perehtyivät joukkoon kasvikemikaaleja nähdäkseen, miten ne vaikuttavat syöpäriskiin. Tutkimukseen osallistui 1 500 naista, joilla oli diagnosoitu rinnassa kasvain ja 1 500 naista, joilla ei ollut syöpää.
Daily Mailin mukaan osallistujilta kysyttiin heidän ruokailutottumuksista sekä heille tehtiin verikokeet beetakaroteenin, joka on A-vitamiinin esiaste, sekä muun muassa C-vitamiinin ja lykopeenin määrien selvittämiseksi.
Tulokset paljastivat, että paljon beetakaroteenia sisältäviä ruokia syöneille naisille kehittyi 40-60 prosenttia epätodennäköisemmin estrogeenireseptori-negatiivinen kasvain.
Beetakaroteeni ei kuitenkaan vaikuttanut alentavan mahdollisuutta estrogeenireseptori-positiiviseen kasvaimeen, joita suurin osa rintasyöpäkasvaimista on.
Tohtori Richard Berks Breast Cancer Now -hyväntekeväisyysjärjestöstä kommentoi, että tutkimus on lisätodiste siitä, kuinka terveellinen ruokavalio voi alentaa riskiä sairastua syöpään.
”Olemme pitkään tienneet, että terveellinen ruokavalio – porkkanat mukaan laskettuna – voi auttaa laskemaan rintasyöpäriskiä, koska se auttaa pitämään yllä tervettä painoa”, Berks sanoi.
”Vaikka on todella tärkeää syödä vihanneksia osanana tasapainoista ruokavaliota, ei ole valitettavasti olemassa sellaista asiaa kuin superruoka, kun on kyse rintasyöpäriskistä”, hän jatkoi.
”Jokainen voi vähentää omaa rintasyöpäriskiään ja monia muita sairauksia terveellisillä elämäntapavalinnoilla – kuten terveen painon ylläpitäminen, vaihteleva ja tasapainoinen ruokavalio, olemalla aktiivisempi ja rajoittaen alkoholin juomista”, Berks listasi.
Lähde: Daily Mail
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää