Näillä 5 terveellisemmällä vaihtoehdolla voit korvata voin – muutamaa listalla olevaa vaihtoehtoa et olisi osannut kuvitella
Voi on todella monipuolinen raaka-aine, jota käytetään niin kokkauksessa, leivonnassa ja vaikkapa leivän päällä tai uusienperunoiden kanssa. Voi on samalla kuitenkin melko epäterveellinen raaka-aine, varsinkin, jos sitä tulee käytettyä reippaasti. Näillä todella yllättävillä vaihtoehdoilla voit kuitenkin korvata voin!
- Omenasose
Tämä kuulostaa todella oudolta, mutta voit korvata voin omenasoseella monissa resepteissä! Et tietenkään voi korvata sillä voita leivän päällä tai käyttää sitä paistamiseen, mutta leivonnassa omenasose on loistava korvike! Jos korvaat voin omenasoseella, käytä sosetta noin puolet voin määrästä, sillä muuten leivonnaisesta tulee liian kostea. Kokeile esimerkiksi vaihtaa voi omenasoseeseen, kun leivot leipää! - Avokado
Avokado on ihanteellinen voin korvike todella monella tapaa! Voit käyttää kypsää avokadoa voin sijaan leivän päällä ja voit käyttää sitä myös leivonnassa, kuten brownies-leivoksissa sekä kekseissä. Avokado on loistava voin korvike, sillä se sisältää paljon hyviä rasvoja. Kun korvaat voin avokadolla vaikkapa leivonnassa, voit käyttää sitä yhden suhteessa yhteen, eli saman määrän kuin käyttäisit voita. On kuitenkin hyvä muistaa, että uuni ei saisi olla yhtä kuuma, kuin jos käyttäisit leivonnassa voita. Kannattaakin laskea uunin lämpötila 25 asteella, ja pidentää hieman kypsymisaikaa. - Kreikkalainen jugurtti
Kreikkalainen jugurtti toimii todella hyvin leivonnaisissa, kuten vaikkapa muffinsseissa, kakuissa ja brownies-leivoksissa. Käytä rasvatonta ja tietysti maustamatonta jugurttia, jos haluat, ettei se muuta liikaa leivonnaisesi makua verrattuna voilla leivottuun versioon. Käytä jugurttia samassa suhteessa kuin voita. Jotta välttäisit liiallisen kosteuden leivoksessa, lisää kuivien raaka-aineiden määrää. Lisää vaikkapa hieman jauhoja, jos taikina tuntuu liian kostealta. - Maapähkinävoi
Voit korvata maapähkinävoilla erinomaisesi voin monissa leivonnaisissa, jos lisäät sen joukkoon hieman öljyä. Tee seos, jossa on puolet maapähkinävoita ja puolet kasviöljyä (esim. oliivi- tai avokado-öljyä). Tätä seosta voit käyttää saman verran kuin käyttäisit voitakin. Maapähkinävoi on upean makuinen vaihtoehto voille makeissa leivoksissa, sillä se tuo ihanaa kermaista pähkinän makua leivonnaiseen. Voit jopa käyttää sitä kokkauksessa joidenkin kana- ja tofuruokien kanssa. Kokkauksessa kannattaa kuitenkin varoa, ettei käytä voimakkaan makuista maapähkinävoita ruokien kanssa, joiden maut eivät sovi yhteen pähkinävoin kanssa. - Kurpitsasose
Tämä vaihtoehto on loistava vaikkapa leivän tai keksien leivonnassa. Vaikkapa lihan paistamisessa sosetta ei tietenkään voi käyttää. Leivonnassa se on kuitenkin mielenkiintoinen ja terveellinen vaihtoehto voille. Kurpitsasose sisältääkin muun muassa A- ja C-vitamiineja, rautaa ja kaliumia. Kurpitsasosetta kannattaakin kokeilla leivonnassa rohkeasti. Kun haluat korvata voin, käytä sosetta ¾ voin määrästä.
Saitko hyviä ideoita, miten voisit korvata seuraavan kerran voin näillä terveellisemmillä vaihtoehdoilla?
Jaa artikkeli myös ystävillesi, jotka haluavat syödä terveellisesti!
Lähde: Mashed
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 60 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta peliin Reactoonz 100!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Ikäero voi ratkaista suhteen kohtalon – tämä luku lisää eroriskiä
- Laihduttajan muistilista: 18 ruokaa, joilla vauhditat rasvanpolttoa luonnollisesti
- Jos silmäsi ovat siniset, suosi ensisijaisesti näitä sävyjä pukeutumisessa
- Mikä muhkeissa muodoissa viehättää? Miehet listaavat heti 13 syytä
- Pidän työpöydälläni kahta halkaistua sitruunaa – sama niksi toimii myös makuuhuoneessa
- Spermaa on käytetty näihin 7 asiaan – osa ideoista jakaa rajusti mielipiteet
- Aloita päivä sitruunavedellä – 10 hyvää syytä kokeilla heti huomenna
- Yli 50-vuotias nainen, tarkista kaappisi – nämä ovat yleisimmät tyylimokat
- Kuulet nämä lauseet vain, jos sinua arvostetaan aidosti
- Nämä ovat top 3 seksikkäintä horoskooppimerkkiä – kuuluuko omasi joukkoon?
- Miehet kertovat rehellisesti: 18 naisten muotijuttua, joista he eivät pidä lainkaan
- Laihduttajan muistilista: 18 ruokaa, joilla vauhditat rasvanpolttoa luonnollisesti
- Spermaa on käytetty näihin 7 asiaan – osa ideoista jakaa rajusti mielipiteet
- Nämä ovat top 3 seksikkäintä horoskooppimerkkiä – kuuluuko omasi joukkoon?
- Ikäero voi ratkaista suhteen kohtalon – tämä luku lisää eroriskiä
- 7 tapaa, joilla mies paljastaa ihastuneensa sinuun – osa on söpöjä, osa suorastaan lapsellisia
- Yli 50-vuotias nainen, tarkista kaappisi – nämä ovat yleisimmät tyylimokat
- Haaveiletko kiinteämmästä pepusta? Näillä liikkeillä saat tuloksia kesään mennessä
- Mitä miehet kertovat naisista ystävilleen? Ensimmäinen kohta on yllättävän yleinen
- Tämä testi kertoo, oletko epäterveessä suhteessa – vastaa rehellisesti