Terveellinen ruoka

Jokainen meistä tietää, että kuitujen syöminen on terveellistä, mutta voiko sitä syödä liikaa? Aiemmin on uutisoitu siitä, että jos lisää ruokavalioon kuitua, voi se pienentää aivoinfarktin riskiä. Samoin on uutisoitu 6 yllättävästä…

Seuraava lista voi tulla monelle täytenä yllätyksenä! Moni meistä panostaa terveyteensä ja luulee syövänsä terveellisesti. Moni ruoka ja juoma on kuitenkin salakavala lisä ruokavaliossasi ilman, että olit asiasta edes tietoinen. Jos…

Nyt nousi todella yllättäviä ruokia superfoodien listalle! Lue ja hämmästy! Meistä jokainen haluaa varmasti elää ja syödä terveellisemmin. Nyt se on helppoa! Nämä yllättävät, osin todella yleiset ruuat ovat osoittautuneet todellisiksi…

Tämä luonnon terveyspommi löytyy takuulla sinunkin keittiöstäsi. Saatat yllättyä sen monista hyvistä vaikutuksista terveyteesi. Banaani on yksi maailman suosituimmista ja yleisimmistä hedelmistä. Hedelmässä on myös valtava määrä…

Roskaruokahimoille voi laittaa kampoihin tavalla, joka vie aikaasi pari minuuttia. Roskaruoan tuoksu voi saada veden herahtamaan kielelle ja herättää ruokahimot, mutta jos kestät tuoksua vähintään pari minuuttia, voi se auttaa sinua…

Hyviä uutisia pitsan ystäville: tästäkin ruoasta saa terveellistä. Pitsan terveellisyys riippuu paljolti siitä, mistä sen pohja on tehty, kuinka paljon sen päällä on juustoa sekä mitä täytteitä siinä on, kertoo CNN. Terveellisessäkin…

Moni sortuu syömään liian yksipuolista ruokaa. Kuinka paljon sinun ruokavalioosi kuuluu aloe veraa, palkokasveja ja kananmunia? Luultavasti liian vähän, ainakin ravitsemusterapeuttien mielestä. The Independent kysyi asiantuntijoilta,…

Tutkimuksen väite ei ole vakuuttanut naisia. Kun olet ulkona syömässä sinua viehättävän miehen kanssa, mitä tilaat ruoaksi? Jos uutta tutkimusta on uskominen, jotain vähäkalorista. Tanskalaisen Aarhusin yliopiston tutkijat ovat…