Lisää hyviä syitä juoda kahvia: Voi pienentää itsemurhariskiä

Kahvin lukuisat terveyshyödyt ovat kasvaneet jälleen yhdellä.
Viime vuosien aikana useat eri tutkimukset ovat tuoneet esiin positiivisia vaikutuksia, joita kahvilla voi olla terveyteen ja hyvinvointiin. Nyt hyötyjen määrä on kasvanut jälleen yhdellä, sillä Harvardin yliopiston tutkijoiden uusi tutkimus on paljastanut kahvin voivan pienentää itsemurhariskiä.
World Journal of Biological Psychiatry -julkaisussa ilmestynyttä tutkimusta varten analysoitiin tietoja 200 000 ihmiseltä kolmesta Yhdysvalloissa tehdystä kyselystä. Neljän vuoden välein osallistujat kertoivat, kuinka paljon nauttivat kahvia sekä kofeiinia muissa muodoissa.
Tutkijat perehtyivät myös osallistujien kuolintodistuksiin, joista ilmeni 277 osallistujan tehneen itsemurhan. Tutkijat löysivät yhteyden kuolinsyyn ja kahvin kulutuksen väliltä.
Tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka joivat 2-4 kuppia kahvia päivässä, todennäköisyys kuolla itsemurhan seurauksena oli puolta pienempi. Tutkijoiden mukaan hyöty on peräisin kofeiinista, sillä kofeiinitonta kahvia juoneiden kohdalla vastaavaa vaikutusta ei havaittu.
Tutkimuksen löydökset viittaavat myös siihen, että kahvi voi lievittää masennusoireita. Tutkijoiden mukaan kahvi voi laukaista endorfiinien vapautumista samalla tavalla kuin masennuslääkkeet.
Toinen Harvardin yliopiston tutkimus onkin aiemmin paljastanut, että etenkin naisilla masennuksen kehittymisen todennäköisyys on 15 prosenttia pienempi, kun he joivat vähintään kaksi kuppia kahvia päivässä ja 20 prosenttia pienempi, kun nautittujen kahvikupillisten määrä oli neljä.
Tämän perusteella kahvi siis on todellinen terveysjuoma. Voit lukea lisää tuoreesta tutkimuksesta täältä sekä lisää kahviin liittyviä artikkeleita täältä.
Lähde: Glamour
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia