Lisää hyviä syitä juoda kahvia: Voi pienentää itsemurhariskiä

Kahvin lukuisat terveyshyödyt ovat kasvaneet jälleen yhdellä.
Viime vuosien aikana useat eri tutkimukset ovat tuoneet esiin positiivisia vaikutuksia, joita kahvilla voi olla terveyteen ja hyvinvointiin. Nyt hyötyjen määrä on kasvanut jälleen yhdellä, sillä Harvardin yliopiston tutkijoiden uusi tutkimus on paljastanut kahvin voivan pienentää itsemurhariskiä.
World Journal of Biological Psychiatry -julkaisussa ilmestynyttä tutkimusta varten analysoitiin tietoja 200 000 ihmiseltä kolmesta Yhdysvalloissa tehdystä kyselystä. Neljän vuoden välein osallistujat kertoivat, kuinka paljon nauttivat kahvia sekä kofeiinia muissa muodoissa.
Tutkijat perehtyivät myös osallistujien kuolintodistuksiin, joista ilmeni 277 osallistujan tehneen itsemurhan. Tutkijat löysivät yhteyden kuolinsyyn ja kahvin kulutuksen väliltä.
Tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka joivat 2-4 kuppia kahvia päivässä, todennäköisyys kuolla itsemurhan seurauksena oli puolta pienempi. Tutkijoiden mukaan hyöty on peräisin kofeiinista, sillä kofeiinitonta kahvia juoneiden kohdalla vastaavaa vaikutusta ei havaittu.
Tutkimuksen löydökset viittaavat myös siihen, että kahvi voi lievittää masennusoireita. Tutkijoiden mukaan kahvi voi laukaista endorfiinien vapautumista samalla tavalla kuin masennuslääkkeet.
Toinen Harvardin yliopiston tutkimus onkin aiemmin paljastanut, että etenkin naisilla masennuksen kehittymisen todennäköisyys on 15 prosenttia pienempi, kun he joivat vähintään kaksi kuppia kahvia päivässä ja 20 prosenttia pienempi, kun nautittujen kahvikupillisten määrä oli neljä.
Tämän perusteella kahvi siis on todellinen terveysjuoma. Voit lukea lisää tuoreesta tutkimuksesta täältä sekä lisää kahviin liittyviä artikkeleita täältä.
Lähde: Glamour
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- 8 tapaa saada lisää energiaa ilman kofeiinia tai sokeria
- 7 hyvää syytä, miksi kannattaa tehdä mehupaasto – Mielettömät vaikutukset kehoon ja mieleen
- Näiden 6 neuvon avulla selviydyt paniikkikohtauksesta
- 9 parasta tapaa rentoutua ja päästä stressistä eroon
- 5 tapaa pitää huolta ihmissuhteistasi, jos olet masentunut
- 10 merkkiä, että miestä ei enää kiinnosta tavata sinua
- Jos mies kertoo sinulle tämän, hän on sinulle oikea puoliso
- 7 tapaa vähentää stressiä, kun olet raskaana
- Nämä 12 päivittäistä tapaa edesauttoivat Tina Turneria elämään kunnioitetut 83 vuotta
- Mies haluaa naiseltaan nämä 11 perusjuttua, mutta ei kerro niistä naiselleen
- Tämä urheilulaji saa kasvosi vanhenemaan nopeammin – älä harrasta liikaa
- Mies! Aloita tämä liikuntalaji, ja sinusta tulee seksijumala
- Syö illalla näitä kolmea asiaa ja nukahdat helposti sekä heräät aamulla virkeänä
- Älä syö banaania ennen yöunia, koska se voi johtaa ikäviin seurauksiin
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää päästä varpaisiin
- Suhteesi on menetetty, jos nämä 5 asiaa on jo tapahtunut
- Nämä 3 nerokasta kotikonstia auttavat hampaitasi näyttämään valkoisemmilta
- Näin käy kehollesi, jos juot kahvia päivässä enemmän kuin 2 kupillista
- Tämän horoskooppimerkkisi paljastaa terveydestäsi
- Nainen, älä koskaan pukeudu mustaan, jos tilanne on tämä