Liikkuminen on mukavampaa kaveriporukassa – kokeilkaa yhdessä näitä lajeja
Yhdessä liikkuminen voi olla hirmu hauskaa.
Jos liikunnan harrastaminen yksin kyllästyttää, voit houkutella kaverisi mukaan ehdottamalla jotakin hauskaa ja luovaa lajia. Popsugar listasi nämä kolme liikuntalajia, joita voitte harrastaa kaveriporukalla.
1. TRX-treeni
TRX-treenaaminen porukassa on sosiaalista ja haastaa teidät kaikki kokeilemaan rajojanne.
TRX-treeni on melko uusi laji, jossa kehoa harjoitetaan kannettavan TRX-harjoitusvälineen avulla. Kun opettelette välineen käyttöä, voitte nauraa ponnistuksillenne yhdessä. Myös toisten ihmisten seuraaminen treenatessa kannustaa teitä menemään vielä vähän pidemmälle, vähän nopeammin.
2. Kävely
Porukalla käveleminen on siitä hyvä laji, että sitä voi harrastaa milloin tahansa, missä tahansa. Jos sinulla ja ystävälläsi on päivässä vaikka vain 10 minuuttia aikaa, ehditte hyvin käydä pikaisella kävelyllä.
Jos lenkkireitin varrelta löytyy mäkiä tai portaita, haastakaa toisiamme juoksemaan ne ylös – itsensä voi haastaa melkein missä vain.
Kävelylenkki on myös oiva mahdollisuus vaihtaa kuulumisia ystävän kanssa muutoin niin kiireisen elämän keskellä.
3. Tanssitunnit
Jos olet käynyt tanssitunneilla yksin, voi ongelmaksi muodostua ujous ja se, ettei uskalla heittäytyä mukaan. Siksi on hyvä osallistua tunnille ystävän kanssa, joka luultavasti tuntee samoin.
Lähde: Popsugar
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan