Tagged Kävely

Tutkimuksen mukaan mielialaa voi parantaa kävelemällä energisemmin. Hyvällä tuulella oleminen voi näkyä tavassasi kävellä; askel voi olla pirteä, hypähtelevä. Tämä toimii myös päinvastoin,...

Tälle pienokaiselle ruoka oli motivoiva tekijä askeleiden ottamisessa. Ruoka on monelle erittäin hyvä kannustin tekemään erilaisia asioita. Pieni Evie-tyttö ei ole tässä asiassa poikkeus, kuten hänen...

Kävelynopeus voi kertoa, että aivot ja elimistö ikääntyvät nopeammin. Hidas kävelynopeus voi olla merkki siitä, että todennäköisemmin sairastuu myöhemmin elämänsä aikana. Tutkijoiden mukaan...

Näistä ajatuksista edes yksi on käynyt jokaisen naisen mielessä kävellessä kaupungilla. Yksin käveleminen kaupungilla saa ajatukset kulkemaan omia polkujaan ja miettimään erinäisiä asioita. Lähes...

Töiden ohessa kannattaa muistaa pitää lyhyt tauko joka tunti ja käydä kävelemässä. Tutkimuksen mukaan ainakin osa runsaan istumisen aiheuttamista vahingoista voidaan peruuttaa yksinkertaisesti...

Syötyjen kaloreiden laskeminen tuntuu olevan monien laihdutusohjelmien ohjenuora numero yksi. Kalorien laskeminen on kuitenkin aikaa vievää ja joskus mahdotonta. Nämä asiat ovat kuntokuurilla ja...

Päivittäin kävelty määrä sisältää kaiken, mitä päivän aikana teet - kauppareissuista kodissasi kävelyyn. Vaikka jokaisen keho on erilainen, on laihduttajilla yksinkertainen muistisääntö:...

Yhdessä liikkuminen voi olla hirmu hauskaa. Jos liikunnan harrastaminen yksin kyllästyttää, voit houkutella kaverisi mukaan ehdottamalla jotakin hauskaa ja luovaa lajia. Popsugar listasi nämä kolme...

Laskelmien mukaan kävelemällä voikin kuluttaa luultua enemmän kaloreita. Nykyiset standardilaskelmat saattavat näyttää väärän määrän kävelyn kuluttamista kaloreista, kertoo tutkimus, jonka...

Tutkimuksen tekoon osallistuneen lääkärin mukaan 15 000 askelta voi saavuttaa esimerkiksi kävelemällä reippaasti pari tuntia. Omaa liikkumista ja aktiivisuutta voi seurata niin askelmittarin,...

Korkokengillä kävely on melkoinen taiteenlaji. Varsinkin silloin, kun kengissä alkaa olemaan korkoa tavanomaista enemmän. Jos sinä olet koskaan ihmetellyt miten joku voi osata kävellä hurjissa...

Pyörän voi todellakin keksiä uudestaan! Lopifit on uudenlainen, elektroninen kävelypyörä, joka voi muuttaa tapaamme liikkua. Tässä pyörässä on nimittäin juoksumatto, joka lähettää signaalin...