Tutkimus: Hitaat kävelijät sairastuvat todennäköisemmin vanhana Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Kävelynopeus voi kertoa, että aivot ja elimistö ikääntyvät nopeammin. Hidas kävelynopeus voi olla merkki siitä, että todennäköisemmin sairastuu myöhemmin elämänsä aikana. Tutkijoiden mukaan...
Nämä ajatukset käyvät jokaisen naisen mielessä hänen kävellessä kadulla Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli Näistä ajatuksista edes yksi on käynyt jokaisen naisen mielessä kävellessä kaupungilla. Yksin käveleminen kaupungilla saa ajatukset kulkemaan omia polkujaan ja miettimään erinäisiä asioita. Lähes...
Pidä lyhyt tauko istumisesta pitkin päivää ja kävele – terveytesi kiittää Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport Töiden ohessa kannattaa muistaa pitää lyhyt tauko joka tunti ja käydä kävelemässä. Tutkimuksen mukaan ainakin osa runsaan istumisen aiheuttamista vahingoista voidaan peruuttaa yksinkertaisesti...
Jos haluat laihtua, laske näitä kalorien sijaan Miia Dieetit, Jutut, Paino, Terveys Syötyjen kaloreiden laskeminen tuntuu olevan monien laihdutusohjelmien ohjenuora numero yksi. Kalorien laskeminen on kuitenkin aikaa vievää ja joskus mahdotonta. Nämä asiat ovat kuntokuurilla ja...
Askelta toisen eteen: Näin paljon sinun pitäisi kävellä, jos haluat laihtua Miia Keho, Paino, Terveys, Uutiset Päivittäin kävelty määrä sisältää kaiken, mitä päivän aikana teet - kauppareissuista kodissasi kävelyyn. Vaikka jokaisen keho on erilainen, on laihduttajilla yksinkertainen muistisääntö:...
Liikkuminen on mukavampaa kaveriporukassa – kokeilkaa yhdessä näitä lajeja Jossu Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Yhdessä liikkuminen voi olla hirmu hauskaa. Jos liikunnan harrastaminen yksin kyllästyttää, voit houkutella kaverisi mukaan ehdottamalla jotakin hauskaa ja luovaa lajia. Popsugar listasi nämä kolme...
Lisää askelia päivääsi – käveleminen kuluttaa luultua enemmän kaloreita Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport Laskelmien mukaan kävelemällä voikin kuluttaa luultua enemmän kaloreita. Nykyiset standardilaskelmat saattavat näyttää väärän määrän kävelyn kuluttamista kaloreista, kertoo tutkimus, jonka...
Tutkimus: Päivittäin pitäisi kävellä ainakin 15 000 askelta Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Ulkoilu Tutkimuksen tekoon osallistuneen lääkärin mukaan 15 000 askelta voi saavuttaa esimerkiksi kävelemällä reippaasti pari tuntia. Omaa liikkumista ja aktiivisuutta voi seurata niin askelmittarin,...
Tympäiseekö? Kävele pirteämmin! – Kävelytavalla voi muuttaa mielialaa Miia Hyvinvointi, Mieli, Uutiset Tutkimuksen mukaan mielialaa voi parantaa kävelemällä energisemmin. Hyvällä tuulella oleminen voi näkyä tavassasi kävellä; askel voi olla pirteä, hypähtelevä. Tämä toimii myös päinvastoin,...
”Uskomatonta, mitä tytöt tekevät ruoan takia” – Vauva otti ensiaskeleensa ranskanperunan perässä Miia Hauskat, Lapset, Perhe, Suhteet, Uutiset, Vanhemmuus, Vauvat, Videot Tälle pienokaiselle ruoka oli motivoiva tekijä askeleiden ottamisessa. Ruoka on monelle erittäin hyvä kannustin tekemään erilaisia asioita. Pieni Evie-tyttö ei ole tässä asiassa poikkeus, kuten...
Ovatko tässä maailman korkeimmat korot? Nainen taitaa korkokengillä kävelyn silti Jenni Asusteet, Muoti, Videot Korkokengillä kävely on melkoinen taiteenlaji. Varsinkin silloin, kun kengissä alkaa olemaan korkoa tavanomaista enemmän. Jos sinä olet koskaan ihmetellyt miten joku voi osata kävellä hurjissa...
Tämä pyörä on juoksumaton ja pyörän yhdistelmä – katso video Marianne Hauskat, Inspiraatio, Videot Pyörän voi todellakin keksiä uudestaan! Lopifit on uudenlainen, elektroninen kävelypyörä, joka voi muuttaa tapaamme liikkua. Tässä pyörässä on nimittäin juoksumatto, joka lähettää signaalin...
