Laita suolaa kielesi päälle ja koet tämän mielettömän tunteen
![Close up young woman sticking her tongue out](https://www.nainen.com/app/uploads/2014/06/Nainenilveilee.jpg)
Jos olet stressaantunut tai koet kipua, voit helpottaa oloasi monella aika erikoisellakin tavalla.
Vaikka nykyaikainen lääketiede on mennyt pitkälle, joskus on saatava heti helpotusta, jos olo ei ole mitä parhain. Silloin moni helpotus löytyy keittiöstä tai läheltä.
Suola, jääpala ja muut stressiin ja kipuun auttavat asiat
Jää on yksi parhaimmista asioista, jos jokin kohta kehosta on kipeä. Siitä voi olla apua akuuttien vammojen sekä tulehdusten ja turvotusten hoidossa. Hiero kipukohtiin esimerkiksi jääpalaa.
Jos olet stressaantunut, hiero ja painele kulmakarvojen keskellä olevaa osaa. Se on hyvä keino lievittää stressiä.
Toinen piste, jota voidaan stimuloida stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi, löytyy korvasta. Tarkka kohta on korvalehden etuosassa korvarustossa oleva ”nipukka”, jota paineleminen voi helpottaa oloa.
Myös kaurapuurosta on apua, jos olo on tukala. Sen syömisellä on nimittäin rentouttava vaikutus. Kaurapuurossa on paljon magnesiumia ja kaliumia, jotka alentavat verenpainetta. se myös nostaa serotoniinitasoja, jos sitä syö säännöllisesti. Se ei auta vain rentoutumaan, vaan tekee pitkällä aikavälilläkin onnellisemmaksi.
Toinen monien aamupalaan kuuluva asia eli appelsiinimehu, lievittää myös stressiä. Stressi voi johtua siitä, että on puutetta C-vitamiinista. Sitähän löytyy paljon appelsiinista.
Kun jauhat purkkaa, sekin voi yllättäen lievittää stressiä ja ahdistusta. Samalla se lisää vireystasoa.
Jos haluat kokeilla helppoa ja nopeaa tapaa lievittää stressiä ja ahdistusta, laita suolaa kielesi päälle. Kun teet sen, ajatuksesi siirtyvät pois näistä ikävistä olotiloista. Samalla se aktivoi aistejasi. Tulet ehkä myös janoiseksi, jolloin on hyvä hetki juoda vettä. Sekin tekee hyvää.
Mitä omia tapoja sinulla on, joilla lievität stressiä ja ahdistusta?
Lähde: Brightside
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää