Iskikö makeanhimo? Herkuttele vähäkalorisilla ja jogurttisilla minikuppikakuilla – lue ohje

Jokaisessa pienessä, jäisessä kuppikakussa on vain 30 kaloria.
Jos makeanhimo iskee, ovat nämä pienet, jäiset kuppikakut oiva ratkaisu himon taltuttamiseen. Jogurttiset herkut sisältävät vähän rasvaa, niissä on vain 30 kaloria sekä saat niistä 3 grammaa proteiinia.
Niiden valmistamiseen tarvitset kreikkalaista jogurttia, (tuoreita) mansikoita ja banaaneja sekä haluamiasi koristuksia. Alla tarkempi ohje, jolla teet 12 pientä kuppikakkua:
– Noin 2,5 desiä (9 unssia) vaniljanmakuista kreikkalaista jogurttia
– 8 mansikkaa
– Puolikas kypsä banaani
– Teelusikallinen pieniä suklaahippuja
1. Laita pakastamista kestävälle alustalle 12 pientä silikonivuokaa ja täytä jokainen minivuoka puolilleen jogurttia ja varmista, ettet käytä kaikkea ohjeessa mainittua määrää jogurtista.
2. Soseuta mansikat ja banaani ja lisää sosetta jokaiseen vuokaan niin, ettei valkoista jogurttia näy.
3. Lisää lopusta jogurtista loraus jokaiseen vuokaan ja ripottele päälle suklaahippuja.
4. Laita alusta minivuokineen pakastimeen ja annan olla siellä ainakin tunnin ajan.
5. Ota pois pakkasesta, anna sulaa 10 minuuttia ja herkuttele!
Katso kuvat jäisistä herkuista täältä.
Lähde: Popsugar
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta