Ethän ota matkapuhelinta käteesi heti herätessäsi? – näin estät itseäsi tekemästä niin
Valitettavan monella on tapana heti herätessä alkaa etsimään käteen matkapuhelinta.
Jos matkapuhelin on ensimmäinen asia, joka on herätessä mielessä, se ei ole hyvä asia. Sinulle on voinut tulla puhelimeen jo monta ilmoitusta. Niiden myötä voit alkaa stressaantumaan jo heti aamusta.
Ehkä olisi parempi hoitaa aamurutiinit ensin ja sen jälkeen lukea kaikki puhelimeen tulleet viestit, kun niiden hoitamiseen on paremmin aikaa. Jos et pysty pitämään näppejäsi erossa puhelimestasi, heti kun heräät, katso tästä alta, miten voit estää sen.
Näillä teoilla voit estää itseäsi tarttumasta puhelimeen heti herätessäsi:
- Käytä herätyskellona jotain muuta kuin matkapuhelintasi.
- Jätä puhelin toiseen huoneeseen, jossa nukut.
- Valitse jokin aamurituaali, jonka teet heti herätessäsi.
- Laita puhelimeen aloitusnäyttö, joka kertoo sinulle, että älä ota puhelinta käteen, jos olet juuri herännyt.
- Aseta puhelimeen aamuksi käyttörajoitus.
Muutoksen ei tarvitse tapahtua yhdessä yössä. Voit harjoitella näitä vähitellen ja joku aamu et ota matkapuhelinta käteesi heti heräämisen jälkeen.
Lähde: Huffpost
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Joulu voi tuoda esiin miehen narsistiset piirteet – tunnistatko nämä merkit?
- Haiseeko hiki joskus tavallista pahemmalta, vaikka käytätkin dödöä? Kiinnitä huomiota tähän
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
- Jos haluat parisuhteeseesi lisää läheisyyttä, kysy kumppaniltasi säännöllisesti nämä 5 kysymystä
- Näin rakennat lapsellesi vahvan itsetunnon – 8 asiaa, jotka jokaisen vanhemman tulisi muistaa
- Juhlapyhät koettelevat parisuhdetta – näitä sudenkuoppia ainakin kannattaa välttää
- Näitä asioita naiset toivovat joululahjaksi – apua viime hetken lahjaostoksiin
- Saako perhejoulu sinutkin raivon partaalle? Psykologi neuvoo, miten valmistautua henkisesti
- Syvällä lymyilevä häpeä tuskastuttaa eronneita – nämä 4 asiaa nousevat toistuvasti esiin
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miksi toisilla nännit nöpöttävät selkeämmin? Gynekologi vastaa tähän ja 10 muuhun kysymykseen
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Tässä ovat ne 7 jäänmurtajaa, joita yksikään nainen ei deittisovelluksissa halua kuulla
