Jokaisella on oma lempiasento, jossa tulee nukuttua.

Osa saattaa vaihdella nukkumisasentoa pitkin yötä, mutta nukkuu yleensä silti eniten tietyssä asennossa. Kannattaa toivoa, että oma asento ei ole se, joka lisää kasvoille ryppyjä. Siinä vaiheessa, kun on jo täyttänyt 50-vuotta, ryppyjä tulee väärästä nukkumisasennosta vieläkin suuremmalla todennäköisyydellä.

Ryppyjä syntyy monen toiminnan takia esimerkiksi nauramisen, hymyilemisen ja jopa pillin imemisen kautta. Niitä voi syntyä myös nukkuessa. Ne ovat erilaisia ryppyjä kuin jonkin toiminnan aiheuttamat rypyt, koska niitä tulee kasvoihin kohdistuvan paineen takia.

kun kasvojen toinen puoli painetaan tyynyyn, se venyttää, vetää ja puristaa ihoa koko yön ajan. Mutta silloin ryppyjä ei synny niin paljon kuin siinä asennossa, jossa nukkuu mahallaan. Silloin kasvoille kohdistuu yön aikana kaikista eniten painetta. Nuorena kasvot palautuvat tuollaisesta paineesta, mutta vanhempana ei.

Eli kun on jo iäkäs, ei kannata nukkua mahallaan, jos ei halua entistä enemmän ryppyjä kasvoille.

Lähde: Best Life

Aiheet Hyvinvointi Ikääntyminen Kauneus Nukkumisasento Rypyr Uni Yli 50-vuotiaat