7 todella hyvää syytä aloittaa jooga – Sekä kehosi että mielesi kiittävät
Jos ole miettinyt jooga-harrastuksen aloittamista, ei kannata miettiä enää!
Oletko joskus miettinyt joogan aloittamista? Joogasta on viime vuosina tullut todella trendikäs laji, josta puhutaan ja kirjoitetaan paljon.
Eikä ihme, sillä joogasta on todella monipuolisesti hyötyä sekä keholle, että mielelle. Harva laji voi auttaa niin monella tavalla erilaisiin ongelmiin ja haasteisiin.
Jos olet joskus miettinyt joogan aloittamista, tässä löytyy 7 erinomaista syytä siihen.
- Jooga tekee sinut notkeaksi ja parantaa kehosi liikkuvuutta
- Hengitystekniikkasi paranee, ja opit säätelemään hengitystäsi paremmin
- Tasapainosi paranee huomattavasti
- Jooga auttaa vähentämään stressiä ja pystyt rentoutumaan ja rauhoittumaan paremmin
- Jooga tekee kehostasi vahvan ja lisää lihasmassaa
- Jooga saa sinut lisäämään muitakin terveellisiä elämäntapoja ja elämään terveellisemmin
- Tutustut kehoosi paremmin ja opit myös arvostamaan kehoasi uudella tavalla
Tässä oli niin hyviä asioita listattuna, että sinunkin kannattaa antaa joogalle mahdollisuus!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Jos nämä asiat muistuvat mieleen vasta jouluaattona, olet jo pahasti myöhässä
- Mistä on täydellinen mies tehty? Naiset avasivat sanaisen arkkunsa
- Tunteellisen ihmisen selviytymisopas – 9 vinkkiä, joilla saat itkun loppumaan tarpeen tullen
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
- Tukala olo pikkujoulujen jälkeen? Näiden 7 vinkin avulla selätät turvotuksen
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
