Tagged Jooga

Terveyspalvelujen tarve voi vähentyä rentoutumista ja rauhoittumista edistävin toimin. Esimerkiksi jooga, meditaatio ja rukoileminen voivat vähentää yleisten terveyspalvelujen tarvetta lähes 50...

Vain yksi tunti viikossa voi auttaa tekemään kuukautiskrampeista siedettävämpiä. Harva nainen nauttii kuukautisistaan, kiitos usein niiden mukana tulevien kramppien ja epämukavan olon. Tutkimuksessa on...

Tee treenistäsi parempaa näillä vinkeillä. Joillain tavoillasi, joita teet ennen ja jälkeen treenisi, voi olla huono vaikutus itse suoritukseen. Näiden yllättävien asioiden tekeminen tekee hallaa...

Näistä viidestä simppelistä tavasta voi olla iloa stressaavan arjen keskellä. Jokainen painiskelee toisinaan kiireen ja stressin keskellä. Silloin tarpeen voivat olla tavat, joilla helpottaa oloa ja...

Näiden asanoiden teko voi johtaa parempaan seksielämään, kun tämän liikesarjan tekee ennen seksin harrastamista. Joogan harrastaminen tekee hyvää niin mielelle kuin keholle, mutta se voi vaikuttaa...

Näyttelijä Irina Vartia tasapainoa vaativassa asennossa. Salatut Elämät -sarjassa Monica Mustavaaraa näytelleen Irina Vartian jooga-harjoitus inspiroi kokeilemaan tasapainoa vaativaa asentoa eli...

Äärimmäistä notkeutta heti aamusta. Harva juo aamukahvinsa niinkin omituisessa asennossa kuin mitä suntioksi opiskeleva Katri Haapanen. Instagram-kuvassaan Katri seisoo yhdellä jalalla, toinen jalka...

Torkuttaminen on ihanaa, mutta nämä 15 asiaa päihittävät lyhyen, pätkittäisen unen kertaheitolla. Ihmisillä on tapana määritellä itsensä aamu- tai iltaihmisiksi. Se, miksi itseään ei näe...

Nämä syyt voivat saada sinutkin innostumaan tästä suositusta harrastuksesta. Joogalla on pitkät perinteet ja sen suosio ihmisten keskuudessa on pysynyt vankkana vuodesta toiseen. Sekä kehoa että mieltä...

Joogalle kannattaa antaa mahdollisuus, jos ikävät kuukautiskivut ja muunlaiset kuukautisiin liittyvät oireet tekevät olostasi epämukavan. Olemme aiemmin kertoneet tutkimuksesta, jonka mukaan jooga voi...

Joogaa on olemassa monenlaista: kuumajoogaa, alastonjoogaa, dogaa (eli joogaa koiran kanssa) ja jopa karaokejoogaa. Nyt maailmalla leviää kuitenkin aivan uudenlainen joogatrendi: joogatessa voit samalla...

Raskaana ollessa on tärkeää pitää itsestään hyvää huolta. Jos olet tottunut käymään salilla tai harrastamaan muuten liikuntaa ennen raskausaikaa, sinun ei tarvitse lopettaa urheilua positiiviseen...

Tämä suosiota kasvattava kuntoilumuoto voi olla oluen ystävien mieleen. Joogalla on suuri suosio ympäri maailman, kuten on myös oluen juomisella, ja nyt joku on keksinyt laittaa nämä kaksi asiaa...

Julkaisuillaan eräs joogi levittää tärkeää viestiä mielenterveydestä. Heidi Williamsin Instagram-sivua selatessa ei voi kuin ihastella hänen upeita joogakuviaan. Joogin tarkoitus ei kuitenkaan ole...

Potilaat kertoivat joogan muun muassa vähentäneen väsymystä sädehoitojen jälkeen. Rintasyövän takia sädehoidossa olevien naisten elämänlaatu voi parantua hoidon jälkeen joogan avulla, kertoo...

Jos olet epäillyt aloittavasi joogaamista, älä enää emmi. Jooga sopii kaikille! Tämä nainen todistaa, että jooga voi olla kenen tahansa laji, eikä harrastamista pidä jättää väliin minkään...

Penny Lane-nimen saanut kili on naisen seurana tekemässä erilaisia jooga-asentoja. Ruotsalaistaustainen Rachel Brathen on tunnettu ja suosittu joogaopettaja - hänen yoga_girl -Instagram-tiliään seuraa...

Pieni tutkimus uusien tulostensa valossa jopa rohkaisee odottavia äitejä harrastamaan joogaa. Odottavia äitejä on kehotettu olemaan harjoittamatta joogaa etenkin raskauden viimeisen kolmanneksen aikana,...

Nude Yoga Girl -nimen takana kuviaan julkaisevan naisen upeat kuvat ovat saaneet paljon huomiota. Instagramilla, kuten monilla muillakin sosiaalisen median sivustoilla, on tarkat ohjeet alastomuuden suhteen....

Tämä nainen näyttää, että jooga sopii kaikenkokoisille. Joogaohjaaja Jessamyn Stanley haastaa stereotypiset käsitykset siitä, miltä joogaa harrastavan vartalo monen mielestä yleensä näyttää -...