Harrasta joogaa tai meditaatiota – saatat tarvita vähemmän terveyspalveluja
Terveyspalvelujen tarve voi vähentyä rentoutumista ja rauhoittumista edistävin toimin.
Esimerkiksi jooga, meditaatio ja rukoileminen voivat vähentää yleisten terveyspalvelujen tarvetta lähes 50 prosentilla. Tutkimuksen mukaan rentoutumisvasteen tai syvän levon fysiologisen tilan herättäminen auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta samalla vaikuttaen sykkeeseen ja verenpaineeseen.
”Tutkimuksemme päälöydös on se, että terveyspalvelujen tarvetta voidaan dramaattisesti vähentää ohjelmilla, joilla koulutetaan potilaita herättämään rentoutumisvaste – etenkin heillä, joita koulutetaan Benson-Henry-instituutissa (BHI)”, kommentoi Massachusetts General Hospital -opetussairaalan (MGH) James E. Stahl.
”Nämä ohjelmat edistävät hyvinvointia ja voisivat mahdollisesti vähentää terveydenhuoltojärjestelmien takkaa minimaalisilla kustannuksilla ilman riskiä”, hän lisäsi.
Tutkimus oli MGH:n Institute for Techonology Assessmentin ja BHI:n yhteistyössä tekemä. Tutkijat tekivät vertailuanalyysin Research Patient Data Registry (RPDR) of Partners HealthCaren kautta saadun datan sekä BHI:n Relaxation Response Resiliency Program -ohjelmaan osallistuneilta saadun datan välillä.
Tutkijat tulivat siihen päätelmään, että joogan, meditaation tai rukoilun harjoittajat kuluttivat merkittävästi vähemmän rahaa terveyspalveluihin kuin he, jotka eivät harjoittaneet kyseisiä tapoja.
Lähde: The News Minute
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Juo tyrnishotti aamuisin, ja kehossasi tapahtuu nämä mielettömät muutokset
- Jos kumppanisi kysyy sinulta nämä 5 kysymystä, hän saattaa pettää sinua
- Miehet yleensä inhoavat näitä viittä asiaa, joita nainen tekee sängyssä
- Näitä 5 asiaa et koskaan saisi sanoa ääneen ensimmäisten treffien aikana
- Tämä on kaikista paras juoma, jos haluat litteämmän vatsan nopeasti
- Naisten mielestä mies on seksikäs tähän ikävuoteen asti – ei enää sen jälkeen
- 5 pukeutumismokaa, joita välttää kun tapaat poikaystäväsi vanhemmat ensimmäistä kertaa
- Halkaise sitruuna neljään osaan ja ripottele suolaa päälle – tämä niksi on nerokas
- 7 kehonkielen merkkiä, jotka paljastavat kumppanisi pettävän sinua
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, että joku tuntee vetoa sinua kohtaan
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
