Parempaa seksiä joogan avulla? Kokeile näitä jooga-asentoja ennen seksiä

Näiden asanoiden teko voi johtaa parempaan seksielämään, kun tämän liikesarjan tekee ennen seksin harrastamista.
Joogan harrastaminen tekee hyvää niin mielelle kuin keholle, mutta se voi vaikuttaa positiivisesti myös seksielämään. Metron mukaan jos todella haluat piristää seksielämääsi, täytyy sinun olla melko hyvässä kunnossa ja tässä jooga voi auttaa.
Muun muassa seksileluja, -asusteita ja alusvaatteita myyvän For The Closet -nettikaupan asiantuntijat ovat kehittäneet erilaisista asanoista (jooga-asennoista) simppelin liikesarjan, joka on suunniteltu rentouttamaan sinua ja kroppaasi, jotta olet valmis urheilullisimpiinkin seksiasentoihin.
Metron mukaan jos sinulla on mahdollisuus, käytä muutama minuutti ennen seksin harrastamista siihen, että käyt läpi nämä asanat – se voi auttaa sinua pääsemään oikeaan mielentilaan ja olemaan todella yhteydessä kumppanisi kanssa.
Puolisilta (Setu Bandhasana)
Tämä asento työntää lantiosi ilmaan ja on mainio yhdistettynä kegel-harjoitusten tekoon.Katso videolta, miten asana tehdään.
Kissa-lehmä-yhdistelmä (Marjaryasana ja Bitilasana)
Metron mukaan tämä asento pidentää selkärankaa ja auttaa avaamaan lantiota, minkä ajatellaan tehostavan orgasmeja.Katso videolta, miten asana tehdään.
Alaspäin katsova koira (Adho Mukha Svanasana)
Tämä klassikkoasana venyttää koko kroppaa ja etenkin reisiä ja selkää.Katso videolta, miten asana tehdään.
Perhonen (Baddha Konasana)
Tämä asana venyttää nivusia sekä auttaa myös avaamaan lantiota. Katso videolta, miten asana tehdään.
Ylöspäin katsova koira (Urdhva Mukha Svanasana)
Ylöspäin katsova koira lisää Metron mukaan verenkiertoa ja energiaa sekä venyttää takamusta ja keskivartaloa. Katso videolta, miten asana tehdään.
Takareiden venytys selinmakuulla (Supta Padangusthasana)
Metro kertoo, että tämä asento taivuttaa ja rentouttaa kegel-lihaksia sekä venyttää lantiota, nivusia ja takareisiä. Katso videolta, miten asana tehdään.
Lankku (Phalakasana)
Tämä tuntuu vatsassa ja keskivartalossa sekä pidentää selkärankaa. Katso videolta, miten asana tehdään.
Kyyhky (Eka Pada Rajakapotasana)
Kyyhky-asana avaa lantiota ja auttaa vapauttamaan jännitteitä alakropasta. Katso videolta, miten asana tehdään.
Jalat seinällä -asento (Viparita Karani)
Tämä asento lisää verenkierto lantion alueelle sekä mahdollistaa syvän hengittämisen ja rentoutumisen. Katso videolta, miten asana tehdään.
Onnellinen vauva (Ananda Balasana)
Tämä asana avaa lantion ja lonkkien aluetta sekä lievittää jännitystä yläreisissä. Katso videolta, miten asana tehdään.
Metron mukaan tämä liikesarja on kuin lämmittely ”päätapahtumaa” varten, minkä lisäksi se auttaa sinua tyhjentämään mielesi häiriötekijöistä tai huolista, jotka voisivat vetää sinut pois hetkestä. Mikä tahansa fyysinen aktiviteetti sujuu paremmin kunnon lämmittelyn jälkeen – eikä seksi eroa tästä millään tavalla.
Löydät ohjeistuksia osaan asanoista myös suomeksi täältä.
Lähde: Metro
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä